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（優活健康網新聞部／綜合報導）一起幫助罕病孩童快樂遊戲去，成為他們高飛的翅膀，4月1日至4月30日您買一雙鞋，這2個企業就捐一雙給罕病家庭！

過去許多研究證實定時定量的運動，能增進免疫系統及認知能力，改善睡眠、延長壽命，還有機會預防老化，但其中真正的機制是甚麼則還不是十分明朗。《Cell Metabolism》日前刊登美國梅約診所(Mayo Clinic)的最新發表，研究團隊發現運動有助預防老化的秘密，可能與粒線體(mitochondria)有關。

(健康醫療網／編輯部整理)

川普政府當地時間3日表示，不再提供經費給聯合國人口基金。美方認為，該基金支持或參與管理中國大陸強制墮胎或非自願絕育計劃。聯合國人口基金發表聲明否認指控。

美方公布外國貿易障礙報告，再度點名台灣並要求全面開放美牛、美豬等相關產品。衛福部長陳時中今天(5日)表示，是否開放美豬等產品，衛福部沒有既定立場，他再次強調，一定秉持「食安第一」，為民眾把關，不會讓其它因素影響到衛福部對食安的堅持。

交通部長賀陳旦日前拋出「讓郵差完成長照最後一哩路」的構想，不過衛生福利部長陳時中已於今天(5日)稍早回應「可行性不高」。對此，中華郵政公司隨後表示，中華郵政將在兼顧員工權益及社會公益的前提下，配合社福單位及地方政府來朝此方向規劃，不過目前還沒有進一步具體的細節，也沒有具體上路的時間表。

「腳是第二個心臟，腸是第二個大腦」！腦部要健康不失智，就必需先從腸道開始。尤其，從近年研究結果得知，腸道細菌左右我們的健康狀態，一旦腸道的壞菌增加，就會使罹患失智症的風險跟著升高。

(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)

想要成功減重，除了增加運動量外，正確的飲食習慣及內容，更是瘦身關鍵！不過，對於外食族來說，三餐想要兼顧營養均衡又不發胖，可不容易。究竟外食族該怎麼吃才對？就讓專業營養師一一破解麵店、滷味店、便利商店、速食店，該怎正確「挑食」、杜絕肥肉上身！

【大成報記者于郁金/連凱斐/臺南報導】根據2005至2008年國民營養調查報告指出，50歲以上男女骨質疏鬆盛行率分別為23.9%及38.3%；依據衛服部資料，到了2018年，臺灣65歲以上人口將達14.36%，正式邁入世界衛生組織定義的高齡社會；到了2026年，臺灣更將成為超高齡社會，老人人口更高達20.63%，伴隨而來的骨質疏鬆勢必更加嚴重。

（中央社台北5日電）中國大陸山東省青島市1名14歲少女，每天玩手機5、6個小時，日前身體不適就醫後竟發現，她的頸椎嚴重變形，老化程度直逼50歲。

俗語說：「10個女人9個寒」，中醫師指出，子宮是女性身體最怕冷的地方，舉凡頭痛、代謝、皮膚差，都是因為子宮沒養好所致，特別是愛吃生冷寒涼食物，更容易讓子宮寒冷，建議可飲用黃耆玫瑰茶，以及按暖宮穴位補養氣血暖子宮。

小陳最近收到健檢報告，發現有「血脂異常」的字樣，猜想可能是前一陣子交際應酬、膽固醇食物吃太多的關係，決定每天早餐改吃燕麥降血脂，但這樣真的有效嗎？以下由專科醫師透過解答3個常見降血脂迷思的方式，來告訴您如何正確控制血脂！

色澤紅豔動人的枸杞，不僅取得容易，滋味香甜可口，其明目、養肝腎的作用，更讓其享有「明眼子」的美名，使不少人將其視為「護眼聖品」！也正因為如此，近來網路就流傳：「想要有效吸收枸杞的營養，直接吃比煮水喝效果更好。」而此一說法也引起網友熱議。究竟枸杞是泡茶、單吃，還是入菜，效果哪一個 比較好呢？

(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)

交通部研擬將郵局結合長期照顧服務，讓郵差扮演關懷長者的長照好幫手，完成長照最後一哩路。對此，衛福部長陳時中今天(5日)表示，任何資源要投入長照服務，衛福部都非常歡迎，將與交通部密切溝通，研議相關配套。

（優活健康網新聞部／綜合報導）根據最新 2005-2008全國營養健康調查，國人代謝症候群盛行率隨年齡上升而有增加趨勢。代謝症候群與腦血管疾病、心臟病、糖尿病、腎病變、高血壓等疾病有著密切的關係。

現在正是少女們最愛的草莓季，不管走進超商、咖啡店、甚至烘焙坊，都是滿滿的草莓系列產品，尤其是蛋糕上一顆顆鮮嫩欲滴的草莓，真是讓人少女心爆發、口水直流阿！不過，草莓可不是空有可愛的外表，美味可口之餘，還富含維生素C、膳食纖維以及各種植化素，能夠養顏美容、改善便祕！

「明明前晚才去髮廊護髮，今天起床又是一頭毛躁亂髮？」擁有一頭柔順有光澤的秀髮可以增加魅力，又有視覺上減齡的效果，是每個愛美女性的夢想，但許多女性天天做保養、猛吃黑色食物，頭髮還是常常毛躁如乾草。中醫師表示，並非所有黑色食物都有補腎養髮的作用，補腎也非只有黑色食物辦得到！

春天除了養肝，也要防疫強身，才能遠離疾病威脅。傳統有吃「五辛春盤」咬春的風俗，中醫師表示，辛味食物包括：蔥、蒜、韭菜等，具有通竅達表、通肺利氣、通順血脈的「三通」的作用，以達到防疫效果。但是，也不宜過度攝取，容易耗損身體陰液，反而造成血熱，像是月經提早來，或是一個月來兩次月經。