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（優活健康網新聞部／綜合報導）別以為只有大魚大肉才會使膽固醇上升，如果你愛喝含糖飲料，可得要小心，也有可能使得膽固醇上升，甚至因此而導致血管阻塞！營養師建議，想要使血管通暢，最好是別喝含糖飲料，而且要多吃含水溶性膳食纖維的蔬果。

長期反覆性嘴破、關節痠痛、皮膚癢疹，找不到原因？當心，恐是「絲路病」的作祟！現年37歲的李小姐一直以來飽受上述症狀困擾，近期更發現就連陰唇也嚴重潰瘍，在不適難解下前往婦產科就醫。經詳細病史詢問及理學檢查，才發現原來罹患的是俗稱絲路病的「貝塞特氏症」。所幸，經數周的門診治療，外陰部潰瘍症狀已幾乎痊癒，糾纏其數年的嘴破、皮膚癢疹等不適也獲得緩解。

「楊醫師，我家孩子都不吃飯，怎麼辦？」、「那一整天都精神飽滿，不愛睡覺，怎麼辦？」、「他最近的情緒很不穩定，超愛生氣，怎麼辦？」

有小病不一定要先往大醫院擠，但是，如果在診所治療，病情仍然無法控制，現在也可以透過分級醫療政策的社區診所轉診制度，獲得妥善照顧治療。1名3歲病童因咳嗽發燒於診所看診3次，但是持續咳嗽2周與發燒4天，病情已進展至重症病程，診所醫師及時轉診至新光醫院，病童症狀獲得控制，順利康復出院。

新北市衛生局副局長許朝程今天表示，部分縣市，已有腸病毒71型零星輕症感染個案。他說，防治腸病毒釜底抽薪就是養成「濕、搓、沖、捧、擦」的正確「洗手5步驟」原則。

(健康醫療網╱記者蘇湘雲、蔡孟泓報導)前臺北市立婦幼綜合醫院院長、現任臺北市立聯合醫院婦幼院區兼任主治醫師江千代，在婦產科領域服務超過45年。江千代醫師表示，約7成更年期女性有不舒服症狀，此時可考慮接受荷爾蒙療法，舒緩熱潮紅、盜汗、失眠困擾。除了藥物治療，更年期女性也要多注意營養、熱量攝取，像鈣質、維生素B群等，都很重要，規律運動也是重點。江千代醫師強調，更年期女性有老友、老伴、家人的支持，會過得更開心、有自信，當志工、參加社團活動，有助保持身心健康，讓更年期過得更自在、更從容。

很多人都知道皮膚若常曬太陽容易長斑，但書田診所醫師劉國威提醒，若是長在嘴唇、口腔內、鼻子或手指上，當心是腸道長息肉的重要警訊。

粉蝨(whitefly)起飛時，不光是把翅膀張開飛起來而已。這種細小昆蟲掌握多種精密技巧，能使自己在空氣中保持優越穩定性。環境網站ENN在5日報導，以色列特拉維夫大學(Tel Aviv University)的研究人員現在表示，粉蝨握有的秘密，可幫助人們研究如何讓微型無人機等小型人造飛行機器人穩定起飛。

(健康醫療網／記者林怡亭報導)

今年是美國太空總署(NASA)第六年主辦「NASA黑客松」，並且第一次在台灣舉行，於今天(6日)開放報名。美國在台協會文化新聞組組長周書龍表示，希望能提供台灣年輕人與國際交流的機會，並為解決地球的問題盡一份心力。

說到減肥，每個人想到的第一招絕對是少吃或不吃，想透過減少攝取熱量來達到減輕體重的效果，而最後往往卻因為長時間忌口、飢餓過度而導致暴飲暴食，造成前功盡棄，體重回升得更快！這也是減肥會失敗的最大原因。

很多人都知道皮膚若常曬太陽容易長斑，但書田診所醫師劉國威提醒，若是長在嘴唇、口腔內、鼻子或手指上，當心是腸道長息肉的重要警訊。

許多人都聽過吃蜂蜜可以止咳的說法，中醫師指出，若是沒有痰的乾咳，蜂蜜的確有潤肺止咳的效果；但咳嗽多痰時，就不適宜食用蜂蜜。

同樣一種病毒導致的感冒，男生和女生的症狀嚴重程度會有差異嗎？在過去的研究中曾有科學家發現，面對同一種病毒的入侵，男性和女性的免疫細胞在反應上的確可能具有差異。而《Brain, Behavior and Immunity》日前刊登加拿大渥太華大學(University of Ottawa)的最新發表，研究團隊發現在面對特定疾病時，雄性所需要的復原時間的確可能較雌性來得長。

(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)

5月報稅季將近，健保署今天表示，民眾申報個人綜合所得稅時，如選擇列舉扣除額結算方式，健保費和補充保險費都可以全額列舉扣除，不受新台幣2萬4000元保險費扣除額上限限制。

（優活健康網編輯部／綜合領）在汙染的大雜燴中，正是體內的英雄──免疫系統保護著我們！令人驚奇的是，這個無名的保安團隊每分每秒運作著，在幕後察覺危險，並且冷靜的抵抗威脅，默默消滅攻擊者。自體免疫疾病，就是因為免疫系統失去耐受力，而開始對自我組織攻擊。只要免疫系統失去控制，就會導致無法治癒的自體免疫疾病。

愛美，是人與生俱來的天性，許多女性潛意識中依循著「秋冬保濕，春夏美白」的法則，每年春天開始就幫保養品換季，不具美白功能的保養品絕對不用。但是，營養師提醒，若沒做好防曬，或老是吃3種地雷食物，使用再昂貴的美白產品，美白效果還是會大打折扣。

許多人都聽過吃蜂蜜可以止咳的說法，中醫師指出，若是沒有痰的乾咳，蜂蜜的確有潤肺止咳的效果；但咳嗽多痰時，就不適宜食用蜂蜜。

「啊～腰好痠好痛！」腰痛是現代人常見的身體不適症狀之一，許多人習慣貼上藥膏緩解疼痛，甚至多以為是「腎虛」所導致，不過，中醫師表示，腰痛的原因相當多，光是彎腰和伸懶腰所產生的腰痛，就各有不同的健康問題，想要擺脫腰痛的困擾，還需先找出問題根源。