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（優活健康網編輯部／綜合整理）支撐了沉重的頭部一整天，「睡眠」是頸部肌肉最能充分獲得休息的時間。畢竟在睡覺時不需要扛著頭部，是一段需要好好重視的時光。在睡覺前，我希望大家可以做一些必要的輔助，來促進頸部肌肉恢復精神。

（優活健康網編輯部／綜合整理）運動療法要堅持下去才能看到效果。有些人時間一長，很容易厭煩日復一日的鍛鍊。如何能使運動保鮮呢？試試下面的祕訣吧！

（優活健康網編輯部／綜合整理）戒過菸的人都曉得，戒菸最痛苦的部份要屬「尼古丁戒斷症候群」。癮君子由於長期接受尼古丁的毒害，腦中尼古丁接受器的數目將會比一般人高出許多，當要戒菸時，所有中樞神經系統中的尼古丁接受器得不到尼古丁，就會變得對尼古丁極度渴望。

【大成報記者于郁金/連凱斐/臺南報導】成大醫院響應健保署22週年「珍愛健保情 APP伴我行」活動，於4月8日在水萍塭公園設置攤位，邀請民眾做健康知識闖關以及衛教宣導活動，讓民眾參加了一場寓教於樂的健走嘉年華會。成大醫院院長楊俊佑表示，自己早就下載全民健保行動快易通APP，透過APP就可以掌握自己的醫療費用。

【大成報記者于郁金/連凱斐/臺南報導】「病患爆滿，我躲到南部來了」黃祈真醫師天真笑著告訴記者，也不知道這句話是真?是假?但他確實從臺北執業場所，悄悄來到高雄榮總臺南分院。「把生活步調放慢，濟世救人的前題，是不能讓自己太勞累，同時也要懂得養生」黃祈真笑著繼續說「但因為病人口耳相傳，沒地方躲了」。

【大成報記者張秦華／雲林縣報導】

（中央社紐約8日綜合外電報導）英國醫學期刊「刺胳針」（The Lancet）刊登的研究發現，日益增加的不平等讓美國富人預期最多可比窮人多活15年。

一名3歲伊拉克男童因「無腸」到台灣求醫，盼「移腸救命」。亞東移植團隊正進行活體移植動物試驗，並將申請人體試驗，若成功，將為小腸衰竭者帶來希望。

年過50的劉玟玲以輪椅代步，到美容院弄頭髮、買衣服都因輪椅進不去、試衣間太小而成難事。每個人都有變美權利，但環境不友善，身障者愛美成為奢望。

一名3歲伊拉克男童因「無腸」到台灣求醫，盼「移腸救命」。亞東移植團隊正進行活體移植動物試驗，並將申請人體試驗，若成功，將為小腸衰竭者帶來希望。

前衛生福利部長林奏延今天獲台灣兒童醫療貢獻獎的終身貢獻獎。他說，未來要發揮「剩餘價值」為台灣做事，提出「6歲以下兒童國家養」概念，盼解決少子化問題。

前衛生福利部長林奏延今天(8日)獲頒「兒童醫療貢獻獎」的終身貢獻獎。由於台灣今年能否參與下個月在瑞士日內瓦召開的世界衛生大會(WHA)，備受國人關注；去年曾率團代表與會的林奏延在接受媒體訪問時建議，台灣不能再以悲情作訴求，應該以醫療實力，主動提出我們可以對國際社會所做的貢獻，積極的爭取，不要被動等待。

(健康醫療網／記者林怡亭報導)

年過50的劉玟玲以輪椅代步，到美容院弄頭髮、買衣服都因輪椅進不去、試衣間太小而成難事。每個人都有變美權利，但環境不友善，身障者愛美成為奢望。

(醫美時尚 No.120／4月號)

前衛生福利部長林奏延今天獲台灣兒童醫療貢獻獎的終身貢獻獎。他說，未來要發揮「剩餘價值」為台灣做事，提出「6歲以下兒童國家養」概念，盼解決少子化問題。

(健康醫療網／記者林怡亭報導)

（中央社屏東縣8日電）從首位台灣駐非洲衛生專員到屏東恆春基督教醫院的院長，陳志成身為兒科醫師，哪裡有需要就往哪裡去，是兒童醫療的中流砥柱，更帶領恆基守衛台灣尾的健康。

（優活健康網編輯部／綜合整理）不是每一種加工食品，都是不利於減重的罪惡品。為了方便保存，大部分的加工食品會放很多的鹽、糖、油。例如，為了做出貢丸彈牙脆口的口感，油脂量要相當高，好的貢丸是用肉直接槌出油脂，品質不好的貢丸會添加磷酸鹽來增加脆度，或摻入澱粉來降低成本。

除了遺傳的因素之外，現代人壓力大、用腦過度、生活習慣不佳等，使白髮提早出現，甚至青春期就開始「少年白」，到底要怎麼力抗少年白擁有烏黑秀髮呢？