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（優活健康網新聞部／綜合報導）糖尿病患者容易因不當的血糖控制而造成心血管疾病、腎臟病變及視網膜病變，良好的血糖控制是可避免或延緩併發症的發生，其中營養醫療是血糖控制治療計劃中重要的一環，但大部分病友常抱怨不知哪些食物可吃？

台灣80歲以上老人每5人就有1位失智者，大林慈濟醫院中醫部研究證實，中醫治療確實能有效預防高血壓病人發生失智症的可能，這項研究已獲國際知名醫學期刊的刊登。　　大林慈濟醫院今天表示，這項研究由醫院中醫部陳昆豪醫師等人，以台灣健保資料庫做回溯性世代分析，篩選1998年至2007年間14萬3000多名高血壓病人，追蹤15年後，發現除西醫治療外，同時接受中醫治療病人，有較低的失智症發生率。　　而且，研究顯示降低失智症的風險與更早期和更長時間的中醫治療有關，尤其接受中醫治療超過半年者表現更好，機率可降至65％，同時明顯降低失智症風險。　　陳昆豪表示，以中醫觀點，老年人腎精虛衰，而高血壓常為肝腎陰虛、肝陽上亢等，伴隨頭暈目眩、頭痛口乾等症狀，腦部也易有痰濁血瘀積滯，而逐漸造成失智。　　治療時，應根據每位病人不同的寒、熱、虛、實體質，來調配不同的藥物與穴位治療，增進療效並避免副作用。　　陳昆豪指出，早期國內外研究也顯示，許多中醫藥方與針灸療法有助於提升失智症患者的認知與日常生活功能，延緩疾病惡化，且根據臨床觀察，越早期接受中藥和針灸治療者，改善效果更顯著。　　陳昆豪說，常用中醫藥方中，加味逍遙散、丹參、川牛膝、葛根、決明子等，與降低失智症風險有顯著相關性，而這些藥物也多被認為具有保護腦神經作用，但使用上應經由專業中醫師評估與調理。　　針灸治療方面，則以百會穴、四神聰穴、耳神門穴、內分泌穴等穴位為主，可幫助益智醒腦，延緩記憶力衰退。　　陳昆豪呼籲，高血壓、高血糖、高血脂都是失智症的危險因子，有這三高中任一項的病人，得到失智症風險比一般人更高，建議應提早接受治療，並配合中醫調理。　　另外，平時可多按壓上述4個穴位，加上動腦筋持續學習，多與人群互動，每天規律運動、多攝取各種蔬果、睡眠充足及避免抽菸少喝酒，均有助於預防失智症的發生。

許多人經常鬧腹瀉、便祕，多數與腸道健康與否有關。要維持腸道健康，必需具備營養均衡的飲食法則，尤其要注意化學平衡，但是，飲食中有3種礦物質普遍容易缺乏。美國的營養學醫師建議，一旦缺乏鉀、鈣、鎂，將對腸道不利，也會釀成日後疾病。

(健康醫療網／記者林怡亭報導)肝炎發生原因有很多，由D型肝炎病毒感染所造成的肝炎，稱為D型肝炎。D型肝炎症狀與B型肝炎類似，並且必須與B型肝炎病毒感染並存發生。國人對D型肝炎較為陌生，原因是國內無生產D肝病毒檢驗試劑造成檢驗不普遍，且頑固性的B肝帶原者，肝功能反覆不正常，有部分原因是感染D肝病毒造成，臨床醫師需要D肝檢驗來改變臨床用藥。然而，急性B型與D型肝炎共同感染，往往更為猛烈，約有百分之二十的患者可能死於猛爆性肝炎。

想預防蕁麻疹發作該怎麼做？哪些食物不能吃？上述問題是不少有蕁麻疹體質者常見的疑問。在《華人健康網》5914呼叫醫師服務中，就有網友提問：「聽說想改善慢性蕁麻疹，最好採取『低水楊酸飲食』，少碰咖啡、茶、豆製品等富含水楊酸的食物，真的嗎？」究竟何謂「低水楊酸飲食」？這樣的飲食方式對於預防蕁麻疹發作是否有效？且聽專業皮膚科醫師怎麼說！

更年期是許多婦女的困擾，中醫師指出，女性45歲以後，卵巢功能正逐步下降，身體會因荷爾蒙分泌變化而受到影響，其中失眠、心悸、熱潮紅、多汗等症狀最常見，建議可飲用薰衣草玫瑰茶、蕎麥紅棗茶2藥膳茶飲，滋陰補腎緩解不適症狀。

「你又便祕了嗎？要不要吃根香蕉試試看？」在許多人的觀念裡，成熟的黃香蕉富含水分和纖維質，有潤腸的效果，也是改善便祕的超級法寶，但是，香蕉真有如此神嗎？營養師的專業解析即將揭開謎底！

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)

天氣回暖，很多人喜歡吃生菜沙拉、壽司、生魚片等輕食，但如果在處理生肉後沒清潔乾淨，又馬上處理生菜，就容易造成沙門氏菌的感染！新光醫院家醫科胡念之醫師表示，若不慎食用受到沙門氏菌感染的食材，在6~72小時內可能出現上吐下瀉、發燒、腹絞痛等症狀，尤其以老人、小孩等抵抗力較差者更為嚴重！

（優活健康網記者徐平／綜合報導）南投一名年約40歲的黃姓上班族只要腳一踩地就會出現像踩到針似的刺痛感，尤其是剛睡醒的時候更加明顯，甚至因為腳痛，需要單腳跳才有辦法前進，接受體外震波治療(ESWT)3次療程後，患者腫脹疼痛感已好轉。

（優活健康網記者徐平／採訪報導）當指甲出現不自然彎曲、增厚、甲床萎縮的「捲甲」症狀時，許多人都會誤認為是灰指甲，不過引起捲甲的原因除了乾癬、外傷或退化性關節炎等疾病之外，過去文獻認為最常見的捲甲病因將矛頭指向穿鞋不當，然而根據日本最新研究指出，鞋穿太緊與指甲不正常生長並非絕對關係，腳趾受力不平衡可能才是造成「捲甲」的主因！

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)

（優活健康網記者徐平／綜合報導）吃飯速度快的孩子無論是BMI、腰圍都更高！現代小孩行程滿，下了課要趕緊補習，甚至還要學才藝，吃飯時間總是很趕。董氏基金會提醒，孩子用餐時吃得太趕，營養攝取的「質」與「量」都會受影響，易熱量過剩但營養不足，造成中廣肥胖，容易養出水桶腰孩子！

台灣胃食道逆流盛行率高，有6成患者會有夜間症狀，痛到睡不著。醫師說，很多人會買市售胃藥，但效果未必明顯，如果症狀持續2週，最好就醫檢查。

在台灣平均每4人就有1人常有胃食道逆流困擾，首支衛福部核准PPI非處方胃食道逆流用藥上市，從根源阻斷胃酸分泌。醫師呼籲，患者應依循「一例一休」準則，逆轉人生。

Uber即將重返台灣市場，Uber今天(10日)發布訊息表示，將於13日推出新的模式，與租賃車業者合作重啟平台營運。

自去年人工智慧系統AlphaGo與南韓圍棋高手李世乭的精彩對弈後，萬眾矚目的人機世紀大對決又即將展開！Alphabet集團旗下公司DeepMind今天(10日)宣布將於5月23日至5月27日和中國圍棋協會及浙江省體育局，共同於圍棋發源地浙江省水鄉烏鎮，舉辦為期5天的「中國烏鎮 圍棋峰會」。

衛福部八里療養院今天開辦身心障礙者職訓烘焙班，專家今天表示，職訓是職能治療重要一環，可幫助學習一技之長、建立信心，日後也能回歸社區。

疾管署今天(10日)公布國內新增1例麻疹確定病例，1名家住北部的女性上個月曾到泰國普吉島旅遊，返國後出現相關症狀，經就醫確診為今年第4例麻疹確定病例。疾管署指出，泰國今年已有約1,000例麻疹病例，是去年同期的5倍，近期是赴泰旅遊的旺季，呼籲民眾提高警覺。

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)