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艷陽高照，小心紫外線對皮膚造成傷害。醫師指出，強烈紫外線除會使皮膚曬黑外，還可能導致皮膚老化、曬傷、黑色素沈澱等病變，平日除應做好防曬工作外，建議也可從地中海飲食中，攝取2大「美肌」營養素，對抗自由基，讓皮膚充滿光澤富彈力。

「我是不是有很多食物不能吃？」，「是不是不要吃甜的食物就好？」，「我已經吃得很健康，還需要調整嗎？」對很多糖尿病人來說，飲食往往是控制血糖中最令人困惑的部分。媒體上的飲食建議很多，到底有沒有一個好吃，健康，又安全的飲食計畫可以遵循呢？營養師表示，根據研究指出，地中海飲食可以降低糖化血色素，是糖尿病友不錯的飲食選擇！

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)

32歲張小姐最近早上都昏昏欲睡，工作提不起勁，本以為身體出毛病，頻跑醫院。中醫師說，「春困」是順應節氣的自然反應，只要調整睡眠習慣、起床多伸展可舒緩。

世界衛生組織(WHO)今天(13日)表示，需要進行顯著的改善措施，以保障全世界人們取得乾淨、衛生的用水。WHO並警告，目前有將近20億人使用遭排泄物汙染的水源。

控好血糖，可謂糖尿病病友的首要功課！雖然多數病友都知道日常飲食少碰高GI值（高升糖指數）食物的重要性，不過具體實踐在日常飲食，卻不如想像中容易。糖友們想要有效控血糖該怎麼吃？糖尿病防制專家表示，要成功降低食物GI值，謹記少碾磨、少加水等6大料理、飲食原則就對了！

少子化形成國安隱憂，衛福部宣布成立「少子化辦公室」因應，要提升低迷的生育率。衛福部長陳時中今天(13日)表示，短期將從育兒津貼、托育補助著手，讓民眾「能夠生、想要生、養得起」。

補充鈣片就能預防骨質疏鬆？據中華民國骨質疏鬆症學會調查發現，國內有逾7成民眾，認為預防骨鬆不須吃藥，只要用食補、運動即可治癒。醫師指出，骨質疏鬆是重大慢性疾病，除了對症用藥外，還應該破解5大迷思。

實驗生物學國際組織(Experimental Biology, EB)國際年度盛會4月在美國芝加哥舉行，23日下午將舉辦唐獎講座，由唐獎第二屆生技醫藥得獎人伊曼紐・夏彭提耶(Emmanuelle Charpentier)博士，主講「CRISPR-Cas9: 從細菌免疫系統到基因工程革命」，中央研究院錢煦院士擔任主持人。

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)

多發性硬化症是一種神經髓鞘受損所產生的症狀，症狀會因為受損神經的區域而有不同，每個病患都可能出現不同的病症。林口長庚醫院急重症神經外科劉育澤醫師，以東方人常見於脊髓與視神經病變而言，常見症狀包括視力受損、身體肌肉不協調等狀況，且若神經損傷處越多，可能出現多種症狀或症狀更為嚴重，建議即早接受治療，以藥物搭配復健運動，以其能控制惡化程度。

（優活健康網新聞部／綜合報導）機器用久了會磨損，關節用多了、用久了一樣會磨損老化。所謂退化性關節炎，即關節面的軟骨磨損、老化而造成疼痛、發炎、關節變形的疾病。若發生在膝關節，剛開始關節附近會痠痛與肌肉變緊，活動或輕壓關節時會痛，接著，剛起床時會覺得關節活動很不靈敏，膝蓋愈來愈疼痛與腫脹，活動時甚至會感到無力可施，蹲不下去站不起來。時間愈久，膝關節變得極度僵硬無法活動，患者會無法行走，需要以手術矯正。

（優活健康網新聞部／綜合報導）舉凡電波拉皮、玻尿酸、肉毒桿菌等耳熟能詳的抗衰老療程都是熱門的醫美項目，不僅恢復期短、過程快速，效果也馬上能看的見。如何在眾多商品中挑對適合的治療是嘗試醫美療程的必修課程，切記選擇醫美的5小步驟，讓你免再當冤大頭！

來自台灣的國際知名神經科學與腦疾病專家蔡果荃，創辦的心悅生物醫藥公司，研發治療精神分裂症新藥SND13及SND12，獲得美國食品暨藥物管理局的突破性療法認定。

疾管署今天(12日)公布國內今年第5例麻疹確定病例，患者為1名20多歲的空服員，她於可傳染期間曾值勤長榮航空2個航班，衛生單位目前已掌握170名相關接觸者，以防止疫情擴散。

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)

疾管署今天公布，一名長榮空姐曾到法國、曼谷等地，在國外染麻疹，目前掌握170名接觸者，呼籲曾搭個案服務班機者應自主健康管理。

眼睛瘀青像「黑輪」，除了被外力打擊之外，會因針灸造成嗎？民進黨團總召柯建銘日前因有黃斑部眼疾而右眼進行中醫針灸治療，根據了解從頭部開始扎很多針，因為扎到眼睛附近微血管，而造成右眼瘀血。眼科醫師表示，西醫治療因老化引起的黃斑部病變，可選擇眼球內注射抗血管新生藥物，不會疼痛，也不會有瘀青。

最近轉型為反毒團體的「滿天星反毒陣線」，質疑衛教講座鼓勵使用娛樂性藥物，連日來在社群媒體槓上疾管署，明天更將大動作向法院申告，要求撤銷相關人員的醫師資格。

民眾購買鮮乳時，曾注意外包裝所寫的「殺菌方式」嗎？國立台灣大學動物科學技術學系教授陳明汝今天(12日)表示，台灣市售鮮乳有9成採用攝氏超過100度的「超高溫殺菌」方式，如果能改以較低溫的「巴氏殺菌法」，將能使鮮乳保留更高的營養完整度，口感也較清爽。