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(健康醫療網／記者林怡亭報導)

口感滑順、鬆軟的山藥，不僅滋味鮮美，近來更被視為防癌、抗癌的養生食材！而在《華人健康網》呼叫醫師5914服務中，就有網友提問：「想有效發揮山藥的防癌效果，建議生吃，還是熟食比較好？」引起不少網友熱議。到底山藥該怎麼吃，才能充分獲取其營養價值？就請專業營養師來為大家解答！

(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)

(健康醫療網／記者林怡亭報導)

吸菸對健康的影響之大，除了會危害心肺功能外，對眼睛的傷害也不容小覷！新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山醫師表示，吸菸是罹患黃斑部病變的高危險因子，抽菸者患病的機會是不抽菸者的2至5倍之高！建議民眾最好及早戒菸，並多從食材中攝取葉黃素，以延緩眼部問題發生。

衛福部公布103年癌症登記報告，癌症時鐘相較於去年再度快轉！2014年竟每5分6秒就有一人罹癌！

（優活健康網記者徐平／綜合報導）端午節即將到來，傳統肉粽一顆熱量動輒600-700大卡，若連假期間多吃少動，不僅體重將立即上升，腸道健康也會拉警報。

(健康醫療網／記者林怡亭報導)

（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）有人說喝酒如喝油，這是為什麼呢? 林煜幃營養師表示，酒精每1公克含有7大卡的熱量，僅次於油質1公克9大卡，而蛋白質和碳水化合物則是1公克4大卡，所以酒精熱量很高。酒精在體內代謝後會轉換成三酸甘油，這和飲食過油造成三酸甘油上升是一樣的結果。這也是我們常發現酗酒的人血中三酸甘油爆表的原因，且過量也會增加胰臟負擔而發炎。

我很喜歡在候機時，觀察各色人等來來去去的姿態。機場是觀察人們行走的最佳場所。多數人行走有個明確目標，像是朝登機門快速走去，追著孩子跑等；也有些人比較悠哉，但雙眼盯著手機，慢慢走。換句話說，多數時間我們走路時都是以自動導航的形式，毫無覺察的移動。

根據今天(18日)公佈的一項調查，全球約有超過2萬8千種植物具有醫療用途，但貧乏的文件資料意味著人們並未善用這些植物對健康的好處。

(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)

（優活健康網記者徐平／綜合報導）體重維持「癌」注意！台灣大腸直腸醫學會針對全台320位癌友進行最新癌症治療營養認知現況進行調查發現，近9成（86.9％）罹癌患者在治療過程中體重下降，78.1％的患者體重下降超過5公斤。治療過程中，近8成76.9（％）罹癌患者會擔心「體重下降」，且每5人就有一位病患擔心因為體重下降而「無法持續治療」，但僅19.4％罹癌患者會「每天」紀錄體重。

(健康醫療網／編輯部整理)近日多雨，時序也開始進入梅雨季節，悶熱、潮溼的空氣容易使人煩躁，久坐辦公室的民眾可能常感到心浮氣躁，中醫師表示，氣溫逐漸升高，人體容易累積過多濕氣，決明子麥茶及金線蓮茶2種中醫茶飲可消暑解熱、減緩煩躁不適感。

【勁報記者何秀菁／南投報導】依據最新的台灣癌症登記報告，103年癌症新發生人數為10萬3,147人，較102年增加4,004人，平均每5分06秒有1人罹癌，其中大腸癌、乳癌、口腔癌分列癌症發生人數第1、3、5名；子宮頸癌為女性癌症發生人數的第8名。

四物湯中醫老藥方，不僅是婦科聖品，更是手腳冰冷、頭暈目眩「補血」利器。不過，中醫師提醒，女性生理期後不是每個人都適合喝四物湯，因它屬於處方用藥，應由中醫師診斷後服用，並應避免與茶或是阿斯匹靈一起服用，以免藥效大打折扣。

罹患C肝不要認命，只要早發現早治療，並且選擇適切的有效藥物，經過治療後，幾乎可以完全測不到病毒，對於患者來說是一大福音。尤其健保給付C肝口服藥物治療迄今已滿3個月，根據台北榮總醫院統計成效發現， 92%的患者在治療4週後完全測不到病毒，且治療反應率高達99%，成效優異。

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)

(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)