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天氣慢慢變熱，如果體質怕熱、易流汗、肌膚敏感柔軟、多雀斑、多痣、容易罹患蕁麻疹、眼睛充血、消化器官疾病，代表體質偏「火能」，身體容易失衡。日本醫學博士建議，透過飲用溫開水，將體內毒素排除，有助於調整紊亂狀態，改善失調與疾病。

又感冒了嗎？現代人生活壓力大、久坐少動，又常常面對霧霾、空氣污染、黑心食品，甚至輻射污染食品等威脅，免疫力大幅下滑，生病的機會也跟著變多。如何強健免疫系統，促進健康？最懂得保養身體的醫護界正悄悄興起一股使用天然「抗品」的新浪潮！

下背痛是復健科門診中常見病灶，許多患者久病不癒，吃藥也未獲改善，甚至常引起憂鬱情緒。目前有研究證實，慢性下背痛患者從事6周彼拉提斯運動後，可改善疼痛感，但醫師提醒，最好找經專業認證的教練，或物理治療師指導，以確保動作正確，避免受傷。

每到季節更替眼睛就又乾又癢，可偏偏怎麼揉也不見緩解？眼科中西醫師表示，想要擺脫惱人的眼睛過敏問題，除了盡可能遠離空污、化妝品、動物微毛等過敏原外；依照個人體質善用中醫食療對症調理，更是杜絕過敏性結膜炎反覆發作的關鍵！

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)

「壯陽」是男性朋友既關切，卻又礙於面子不便說出口的話題；提到壯陽，多數人往往第一時間會聯想到補腎的重要性。不過，腎的好壞真等同於男性雄風的保證嗎？中醫師提醒，其實壯陽不等於「補腎」。男性性功能不好是許多因素造成的，若是貿然補腎，不但無助於改善性功能，更可能越補越糟！

您的眼睛健康嗎？眾所皆知，眼壓、眼睛紅腫和視力等，都是評斷一個人眼睛健不健康的依據，但許多人不瞭解的是，每天早上起床習慣性揉眼睛動作，所抹去的「眼屎」，也暗藏著4種常見眼疾的訊號。

(健康醫療網／記者林怡亭報導)

草根影響力新視野  喬依絲編譯

懷孕時，準媽媽們最擔心的就是胎兒的健康，除了健保補助的產檢內容外，自費項目也有其必要性。萬芳醫院婦產部主治醫師蘇鴻文醫師表示，自費產檢的項目須視孕婦自身與家族健康狀況而定，如高齡孕婦或有家族遺傳病史者，則建議多做檢查，以提前預防或降低風險。

（優活健康網記者徐平／綜合報導）王先生從事車床操作及機具的保養維護約5年，有一半時間暴露於大於85分貝的噪音中，最近出現耳鳴症狀，即使已經離開作業場所耳邊仍不時出現嗡嗡聲。常被家人提醒收看電視時音量轉得太大聲，與人談話時也常覺得聽不清楚。接受定期噪音作業聽力檢查後，檢查結果為噪音性聽力損失。

在這本書初稿寫好之後，我有兩個擔心：一是擔心有些讀者看完書後，就會不顧一切地去走，進而忘記了運動的適宜強度，或是忽視了走路的科學方法，結果都不能獲得理想的養生效果。

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)

（優活健康網記者徐平／綜合報導）33歲戴小姐長期月經周期不規則，月經通常2至3個月才會來一次，因為工作壓力大，有時甚至還需打催經針月經才會來，去年因多次打催經針體重變胖逾10公斤，近期轉接受中醫治療，使用科學中藥葛根湯為主方，輔以補腎化痰祛瘀，以及即飲包調經方，治療4個月後，月經準時到來，皮膚變好、體重也恢復了。

2015年11月，日本《朝日新聞日報》以「超級食物」介紹了椰子油。認定椰子無論做成果汁還是油類都對健康很好，但椰子其實是因應流行而毀譽參半的代表性食品。

（優活健康網記者徐平／綜合報導）黃斑部病變是常見的視網膜疾病，中年人為好發族群，近年由於行動裝置的普及，眼疾發病年齡越來越低，醫師表示，西醫治療黃斑部病變，會注射抗血管新生藥物或使用雷射治療，但並非每個病患都可達到相同效果，若同時有搭配中醫治療則可降低血管新生的機會，同時避免黃斑再次出血。

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)

（優活健康網記者徐平／綜合報導）一位85歲男性患者車禍後右腳踝嚴重受創，經多次手術及皮瓣手術，仍殘留整個腳部腫脹和右腳踝內側5x6平方公分深度傷口，經歷7個多月傷口仍無法癒合。另外尚有腦外傷、右顎骨折，兩側肺部壓傷及右肺氣胸，頸部第三與第四脊髓輾傷及水腫。醫師安排患者每天接受2個大氣壓的高壓氧治療1.5小時，接受了465次高壓治療後，病情明顯改善也避免截肢的命運。

（優活健康網記者徐平／綜合報導）許多老年人都有缺牙問題，依據國民健康署2015年的統計資料顯示，台灣地區65歲以上老年人全口無牙率為25.8%，缺牙會造成咀嚼功能變差、牙齒位移等現象，因此裝戴假牙似乎是邁入高齡的「標準配備」。但因活動假牙有易滑動、妨礙咀嚼及影響食慾等問題，長期下來可能造成老人營養不良。想杜絕因缺牙造成的營養攝取問題，「全口立即植牙」可以解決這個問題。

（優活健康網記者徐平／綜合報導）腹部莫名突起、摸起來還硬硬的，以為只是肥胖，沒想到晚期肝癌已經找上門！一名60歲的李先生，有B肝帶原合併酒精性肝炎病史，但平常沒有定期健檢且症狀也不明顯，因此在腹部出現凸起腫塊時還誤以為只是發胖。沒想到在一年前開始出現輕微腹痛，某日腹痛加劇、臉色蒼白，送醫後檢查，發現是肝腫瘤撐破肝臟表面血管造成內出血，肝癌細胞甚至擴散到腹部淋巴腺，屬於晚期肝癌需要接受治療。