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（中央社台北16日電）從立春開始，人體內臟器官中積蓄的內熱會慢慢散發出來，出現春燥。再加上工作壓力變大，易引發肝火。這時可食用柚子、梨子、苦瓜、芹菜、冬瓜、黃豆、綠茶等七種降火食物。

（中央社台北16日電）陸媒報導，一旦出現身體便秘、體重變重、臉部出現黃褐斑、臉部出現青春痘或張嘴有口臭等五大訊號，這暗示體內各種垃圾毒素嚴重超標，必須合理因應。

懷胎7月的王媽媽因騎機車出車禍，讓王小弟成了早產兒，直到發現他1歲多都不會翻身，就才知罹患重度腦性麻痺，所幸靠著存下的臍帶血，讓今年將滿12歲的王小弟已能站、能走。

（優活健康網編輯部／綜合整理）在懷孕期間引起的各種不適症狀，但透過飲食或生活習慣的改變，更能加強消解不適感的作用。配合孕婦較常發生的症狀，以下提出各種建議，請務必在日常生活中實踐看看。

味噌是日本料理不可或缺的食材，但網路傳聞卻指出，味噌的顏色越深，越容易變質產生毒素。食藥署澄清，味噌在熟成期間，其中的鐵質會氧化，形成深淺不同的棕色，對人體無害。

（優活健康網編輯部／綜合整理）「飲食即生活，生活即飲食。」飲食的內容與方式會大大改變我們的身體狀況。讓血管重拾年輕活力的重點，就在於日常的「飲食習慣」。「內皮細胞」是打造強韌血管的關鍵，如果飲食均衡豐富，「內皮細胞」就會充滿活力；如果飲食習慣不好，內皮細胞會變脆弱，加速血管老化。什麼樣的飲食習慣才能讓內皮細胞充滿活力，打造出強韌的血管呢？下列3點非常重要：

已236年歷史的日本第一大藥廠武田藥品，版圖遍布全球70個國家，台灣武田董事長堀井貴史表示，武田選才上價值觀重於資歷，正直、誠實、透明是首要條件；另外，英文能力勝於日文。

雲林縣衛生局等今天在口湖舉辦親子健行大步走，呼籲注重口腔健康，立委劉建國爭取成立口腔照護站，雲林牙醫師公會表示，安排每週3天服務鄉親。

(健康醫療網／記者林怡亭報導)

【大成報記者于郁金/連凱斐/臺南報導】日前在台翻譯上市由日本夫妻檔醫師撰寫的書籍「不在病床上說再見」，書中描述日本失智臥床老人普遍被放置餵食管灌食、甚至為了防止病人自己拔除灌食管而將病人約束的現象，與歐美先進國家重視病人尊嚴自主、拒絕為失智晚期病人置放餵食管或約束的社會共識大相逕庭，引起臺灣社會巨大的迴響。

有媒體報導，華裔國際名導演李安因睡眠問題，日前返台就醫治療，引起影迷高度關注。李安助理接受訪問時表示，李安的睡眠障礙並未如外傳的睡眠呼吸中止症這麼嚴重，純粹是簡單的睡不好。醫師表示，失眠的治療處置方式有多種選擇，如果有睡眠呼吸中止困擾，則建議先從改變生活習慣著手，並且選擇適合治療的方式。

已236年歷史的日本第一大藥廠武田藥品，版圖遍布全球70個國家，台灣武田董事長堀井貴史表示，武田選才上價值觀重於資歷，正直、誠實、透明是首要條件；另外，英文能力勝於日文。

(健康醫療網／記者林怡亭報導)

（優活健康網編輯部／綜合整理）人活著，無論有再多錢，如果沒有時間花，也只是枉然。許多投資者為了讓錢滾錢，將金錢投注在股票或不動產上。然而，若成為短時睡眠者，將可以為自己的未來投資時間。投資時間就會滾出更多時間。絕大多數的非短時睡眠者，為了完成一天的任務，就已經費盡所有精力，沒有餘暇為自己的未來投資時間。

（優活健康網編輯部／綜合整理）●代謝下降女性群像02 最愛蔬菜的草食系女性：光是吃蔬菜，無法提升代謝。

乳癌是女性最常見的癌症，雖然乳癌初期的預後良好，但若能早期發現、早期治療，才更能有效控制病況！阮綜合醫院乳房外科劉宗瑀醫師表示，建議女性及早養成每月自我檢查的習慣，45歲以上婦女則建議每兩年接受乳房X光攝影，若發現疑似病灶可搭配以乳房超音波進行診斷或切片檢查，以對腫塊進行診療評估。

（優活健康網編輯部／綜合整理）近年來，網路資訊的快速流通，讓國人出國旅遊的風氣更盛以往。許多喜歡自主、自由的年輕朋友，紛紛選擇加入背包客的行列，出國自助旅行。由於這些人結婚前出國，多採取自助旅行的方式，當他們結婚生子，往往也比較願意帶著小孩一起去國外旅遊、經歷見聞，這就是近來旅遊界方興未艾的「親子旅遊」。

黑大蒜是將新鮮大蒜置於特定溫度和濕度的環境下，經過長時間醞釀出自然發酵，發酵後的大蒜由原本的乳白色變成黑褐色，再經熟成、乾燥後所製成。

幾年前，買進了一批童年時常見的保麗龍飛機（紙袋包裝，須自行組裝）來當做禮物送給小朋友，原先只想打開幾台測試品質，沒想到就此欲罷不能，大家開始想盡辦法嘗試讓飛機飛得又高又遠，甚至辦了比賽一較高下，與另一次買進遙控直升機相比，投入的程度真的天差地遠，畢竟保麗龍飛機容易憑著自己想像改造，而遙控飛機則礙於技術門檻，有趣程度自然削減許多。

(健康醫療網／記者林怡亭報導)