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時序逐漸入夏，氣溫慢慢回升，衣物也越穿越輕薄，肥滋滋的蝴蝶袖在各式短袖、無袖衣物下，更是無所遁形。韓國瘦身女王表示，想要成功KO惱人的蝴蝶袖，其實很簡單，除了學會如何正確健身運動的順序外，善加進行2招有助鍛鍊手臂內側肌肉線條的肌力訓練，就是有效讓鬆垮肥肉變緊實的好選擇！

天氣漸漸熱了，街頭上的冷飲店，也開始大排長龍。許多上班族為了提神、解渴，甚至想增加維他命C，常可見人手一杯冰咖啡、檸檬汁，或是柳丁汁等。令人心情暢快的冷飲料一進入口腔後，有的人牙齒卻不禁發出求救聲。牙醫師表示，出現牙齒一碰到冰冷或酸性食物就敏感受不了，可能是琺瑯質已經被侵蝕。

月經怎麼還沒清乾淨？每次月經來潮都是子宮內膜大掃除的時候，但許多女性有經期後段滴滴答答、老舊經血排不乾淨的情況，擔心是「宮寒」而不斷進補，小心，這樣的舉動可能反而不利於養生！中醫師提醒，飲食幫助排除經期污血前，視體質而調整才是健康之道。

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)

喜歡吃優格（優酪乳）的人，平時早餐從冰箱倒出來喝一杯，能夠暢快一整天。近來，網路有一則報導指出「將優格以微波爐加熱變成溫優格，睡前喝一杯，能讓減肥、整腸效果加倍」，這是真的嗎？營養師表示，優格加熱不均的狀況下，容易殺死活菌，而且口感不佳。

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)

大林慈濟醫院放射腫瘤科自行開發的「整合放射治療資訊平台」，不僅縮短作業時間、提升照護品質，也獲得發明專利，更獲得國家品質標章、智慧醫療標章。

孕期營養真是門大學問，除了瞭解怎麼吃，更要知道什麼不能吃！高雄市立鳳山醫院廖嘉音營養師表示，孕期建議多吃食材而非食品，以均衡攝取各類營養素為優先，但建議儘量避免食用生食、冰品，更應完全戒菸、戒酒，以幫助胎兒健康成長。

（優活健康網新聞部／綜合報導）33歲的許小姐（化名），身高160公分體重48公斤的她看起來身材苗條，之前都沒有運動的習慣，最近因為報名了夜跑活動，才開始認真練習，沒想到才跑了一個禮拜，右邊膝蓋前側就開始出現疼痛。起初症狀只在跑大約10分鐘後出現，她試著把跑步的速度減慢，症狀似乎有緩和一些，不過疼痛仍然會在跑一陣子之後出現，有時候連坐著休息都會感到疼痛，因此前往復健科門診求診。

現在任何一群女生聊天妳去偷聽一下，可能常會聽到「我好累」這句話。神經科學家Chapman指出，「現在的科技使我們的大腦長期處於疲憊狀態。」沒錯，你手中拿著的手機正是吸取你能量的機器。你或許也知道這點，因為根據研究，76％的人一周七天大半的日子都感到疲倦。

(健康醫療網／記者林怡亭報導)

近視是學齡兒童最常見的眼睛疾病，台南市立安南醫院建議，近視是可以被矯正的，也就是選配最適當的眼鏡，不僅可重新擁有清晰視力，還能避免弱視發生。

ADD患者通常會表現出一些主要症狀，包括無法專注於例行性事務、容易分心、缺乏組織力（空間及時間）、做事有頭無尾、自我監督能力欠佳。這些症狀必須從兒童期就開始，並持續出現一段時間才算成立—儘管它們通常要等到孩子被要求專心或處理日常事務時才會顯現。

60歲林先生年輕時辭去工作，照顧失明父和失智母，沒有正常社交，遑論交女友、結婚。他申請中低收補助時，還遭質疑「好手好腳還不工作」，異樣眼光讓人心寒。

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)

1名45歲的男子日前與太太發生性行為，高潮時突然如同遭雷擊般的頭痛欲裂，幾近昏厥，他擔心是急性腦出血趕緊就醫，經檢查後確認是性高潮所引起的原發性「雷擊頭痛」。

有一些愛窈窕的女性，故意晚睡晚起，就是想跳過早餐不吃，以為可以減肥；還有上班族因為忙碌來不及吃早餐，長期下來，不但代謝變慢容易變胖，還會有便祕、心血管等疾病風險。早餐到底怎麼吃才健康？專家提醒，早餐必備黄金鐵三角：優質蛋白質、纖維質、碳水化合物缺一不可。

從醫逾30年、接生逾萬名寶寶的婦產科醫師戴維琛，打破同業多半不替自己親人接生的潛規則，近日親自為女兒接生，開心迎接小外孫，他說這是送給彼此最好的禮物。

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)

（優活健康網記者徐平／綜合報導）因車禍早產被診斷為重度腦性麻痺的王小弟，原本雙手緊握無法張開，四肢僵硬無法翻身、學走路，接受自身臍帶血回輸治療，術後4個月便能起身，現在也能自行走路。不僅如此，王小弟的表達能力、視聽覺等觀察能力都相當正常，是台灣首例自存臍帶血成功的案例。