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（優活健康網編輯部／綜合整理）好幾次夜深人靜獨處之時，都希望人生真能如一場夢，但這場夢卻逼真到無法漠視，只能靠雙手雙腳慢慢撥開雲霧，走過，才發現悲苦是一念，微笑是一念。捍衛生命的革命家，需要有如火炬般的熱情，燃燒自己，只為成就他人，而我，奔赴五光十色的歡場營生，縱身燈紅酒綠的八大行業，誰能夠理解我內心也有過偉大的輝煌？

姊妹淘聚餐大吃發胖的女性特徵*

(健康醫療網／記者林怡亭報導)

（優活健康網編輯部／綜合整理）好不容易終於結束忙碌的工作，卻因為感冒而病倒了。心想只要休息一下就好，但是就算經過充分的休息，身體還是感覺倦懶、提不起勁。可是完全沒有發燒，或其他任何症狀。也試過吃維他命與保健品補充營養，卻看不到成效。

（優活健康網編輯部／綜合整理）開始發生頭痛的症狀，大約是在兩年前。當工作一忙或是久坐電腦桌前，頭就會像是被勒緊般疼痛。雖然一吃止痛藥，就立刻不痛了，不過隔天又會出現相同狀況。這樣的情況不斷重複，不知不覺中演變成沒有帶止痛藥就無法工作，內心開始感覺不安。

我選擇健走為主要的養生運動方式，並制定相應的走路運動標準，是因為我患有冠心病等慢性疾病。無論是健康的人為了保健，還是患病的人為了治病，都可以從自己的實際狀況出發，對症下藥地走，這樣就一定能獲得較好的防治疾病、養生保健效果。

蛋白質是細胞分化與建構胎兒身體器官、血液、肌肉等組織不可缺少的營養素，更是人體大腦複雜活動不可缺少的基本物質，還會影響胎盤發育、羊水生成、子宮增大，以及媽媽本身循環血液量的增加和餵哺母乳前的準備，對胎兒成長影響很大，此外，還能減少準媽媽的妊娠紋，因此，每個孕婦在整個懷孕期間內都應該加強攝取蛋白質。

(健康醫療網／記者林怡亭報導)

（優活健康網編輯部／綜合整理）代謝下降女性群像04：每到麵包店必狂買的女性

（優活健康網編輯部／綜合整理）一、高麗菜：高麗菜是非常普遍的國民菜色，幾乎一年四季都可以吃得到。但是高麗菜層層疊疊，總是很不容易清洗乾淨，也擔心有農藥殘留的問題，如何清洗才能省水又乾淨呢？快來看我的撇步吧！

（優活健康網編輯部／綜合整理）「稀尹，幫我籌一筆八千塊，有急用！」不知道什麼時候開始，和哥哥交談的機會，只剩下要錢的時機，不必過問發生了什麼事，他也從不說明細節，其他的時間，我們形同陌生人。

（優活健康網編輯部／綜合整理）吃飯不定時、用餐時間不規律，成了腸胃的不定時炸彈！食慾不振，腸胃的危險引信之一。「怎麼越來越瘦，臉頰也凹陷下去？」原來對於自然瘦頗為得意的小敏，這下才驚覺到嚴重性。「不是不願意，但就是吃不下啊！」面對滿桌的佳餚美釀，明明到了吃飯時間，提起一兩次筷子後，就再也不想拿起來了！

（優活健康網編輯部／綜合整理）• 　轉移注意力、提早15分鐘起床，都能忘記煩惱／卡通「魯邦三世」中的人物──石川五右衛門，當他即將被自己的雜念打敗時，便會開始不斷覆誦：「無念無想。」（即不要想別的事情）試圖讓自己集中精神。大家有沒有類似的經驗呢？每當我們想集中精神唸書時，心中就會開始出現一些雜念，例如：「我突然想看影片。」、「好像該打掃了。」突然開始想做別的事情。

全世界好幾千名科學家，今天(22日)都計畫離開實驗室，走上街頭，響應「科學遊行(March for Science)」的全球串連活動，以對抗科學面臨與日俱增的攻擊。

「人生還有選擇，是幸福的」，先天性肌肉萎縮症患者吳宜蓁長年用呼吸器，過去定期得撐著身體到醫院看診。後來在宅醫療，醫生定期到家中關心，讓她有更好的醫療品質。

戴奧辛超標蛋持續延燒，食藥署今天表示，今天下午3時止已完成預防性下架，共清查621家，目前統計下架雞蛋6785公斤，近14萬顆。

世界各地的成千上萬科學界人士和一般民眾，今天(22日)將參加一項名為「科學遊行(March for Science)」的活動，以增進對科學的瞭解，同時保護科學以免遭到各種各樣的攻擊，其中包括被美國政府裁減預算。

戴奧辛超標蛋持續延燒，食藥署今天表示，今天下午3時止已完成預防性下架，共清查621家，目前統計下架雞蛋6785公斤，近14萬顆。

國內首度在雞蛋驗出戴奧辛超標，世界衛生組織（WHO）調查報告指出，戴奧辛一旦進入人體內容易長期駐留，在體內的半衰期估計為7至11年。

國內首度發現戴奧辛超標雞蛋，成功大學環醫所教授廖寶琦今天表示，他7年前就已在台南仁德發現，在國外發表論文，且以書面通報政府，政府應重視這樣的資訊。