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研究人員17日表示，食用部分種類的木本堅果，例如杏仁、胡桃、核桃、榛果與腰果，與大腸癌復發風險的大幅降低有相關性。

初知懷孕的喜悅，卻也常常伴隨著孕吐的不適，這種吃也吐、不吃也吐的狀況，著實令人難受。長榮宥宥婦產科施俊宇醫師表示，孕吐是一種正常的現象，一般而言不會對胎兒造成影響，只要多留意飲食內容，避免過餓、過飽，都有著度過孕吐不適。

《Journal of the American College of Cardiology》日前刊登英國新堡大學(Newcastle University)的最新發表，研究團隊表示，透過裝設機械心臟幫浦(mechanical heart pumps)，有機會協助治療心臟衰竭(heart failure)，並且免除心臟移植的需要。

（優活健康網記者徐平／綜合報導）原來痔瘡手術不可怕！一名患者因為直腸肛門肌肉組織變弱鬆弛得到痔瘡，原本擔心因為痔瘡手術會影響生活，遲遲不敢手術，醫護人員的耐心照護使其做好術前準備、勇敢面對痔瘡手術，術後不但恢復良好，生活上也沒有其他困擾。

(健康醫療網／記者林怡亭報導)

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)

每天晚上一躺上床，總是輾轉難眠、不斷做夢嗎？台灣睡眠醫學會曾於2015年調查發現，全台超過400萬人睡不好，平均每5人就有1人有失眠的困擾，長此以往，不僅影響精神和專注力，甚至可能傷害大腦，導致失智！如何拯救失眠、遠離失智呢？中醫師推薦2款食療保護大腦。

雖然我國沒有收到世界衛生大會(WHA)的邀請函，但衛福部長陳時中仍將率團到日內瓦向國際發聲。陳時中今天(18日)表示，此行的定位就是「開始行動」，為未來參與WHA做準備。對於外傳此次所安排的各項雙邊會談中，也包含新南向國家在內，陳時中指出，目前情勢嚴峻，若透露相關訊息，將可能干擾會談的進行，他強調，各項準備工作，都由外交單位積極努力中。

夜間頻尿不是老年人專利，門診發現，年輕族群因為情緒壓力，罹患夜尿症有明顯增加，不僅影響睡眠品質，甚至增加心血管疾病風險。醫師指出，影響夜間頻尿因素很多，生活習慣調整，睡前少吃富含鹽性食物，是改善夜間頻尿的好方法。

金牛座喜歡美好的事物，享用美食自然也是他們生活中的樂趣！在這個高壓的時代，許多上班族也會利用美食抒解壓力，吃東西除了暖胃，更要暖心！今天下班後，不妨喝一碗香濃的起司烤洋蔥湯，補充營養又能療癒心靈，讓疲勞一掃而空！

想在夏天來臨前把過冬儲存的脂肪消耗掉，堅持好幾週運動、飲食控制，好不容易減少了2公斤，卻又碰到停滯期，不管再怎麼勤上健身房、少吃零食，體重就是下不去…這時候別太氣餒，試試在對的時間喝點「這個溫度」的開水吧！

牙周病是現代人最困擾的牙齒疾病，許多人以為牙齒流血是火氣大、壓力大而不以為意，其實有可能已經是牙周病初期的警訊，如果輕忽不治療，恐釀成牙周動搖、甚至齒槽骨遭到破壞而萎縮等嚴重症狀。對抗牙周病除了慎選牙膏，包括使用牙間刷、牙線、漱口水、洗牙等步驟，也是缺一不可。（影音／攝影記者江旻駿）

女性一到夏天，私密處就癢癢又臭臭，陰道、尿道發炎，產生搔癢腫痛等不適，非常困擾。預防私密感染除了多喝水、保持通風乾淨，別穿太緊的褲子、避免熬夜之外，有實驗指出，適度補充含有槲皮素的食物，例如紅洋蔥、番茄等也有抗菌效果。且聽藥師怎麼說。

(健康醫療網／記者林怡亭報導)

口感滑順、鬆軟的山藥，不僅滋味鮮美，近來更被視為防癌、抗癌的養生食材！而在《華人健康網》呼叫醫師5914服務中，就有網友提問：「想有效發揮山藥的防癌效果，建議生吃，還是熟食比較好？」引起不少網友熱議。到底山藥該怎麼吃，才能充分獲取其營養價值？就請專業營養師來為大家解答！

(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)

(健康醫療網／記者林怡亭報導)

吸菸對健康的影響之大，除了會危害心肺功能外，對眼睛的傷害也不容小覷！新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山醫師表示，吸菸是罹患黃斑部病變的高危險因子，抽菸者患病的機會是不抽菸者的2至5倍之高！建議民眾最好及早戒菸，並多從食材中攝取葉黃素，以延緩眼部問題發生。

衛福部公布103年癌症登記報告，癌症時鐘相較於去年再度快轉！2014年竟每5分6秒就有一人罹癌！

（優活健康網記者徐平／綜合報導）端午節即將到來，傳統肉粽一顆熱量動輒600-700大卡，若連假期間多吃少動，不僅體重將立即上升，腸道健康也會拉警報。