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發奶秘方百百種，各種獨門妙法讓人眼花繚亂，搞得媽媽擠奶很忙，還要左思右想很徬徨。幸好，現今早已脫離口耳相傳、盡嘗百草的古早年代，科學知識突飛猛進，營養專業自然也不落人後，這次不止要點破江湖不傳訣，更要利用人體文獻的角度，一剖良玉說分明。

（優活健康網編輯部／綜合整理）中國人的進食方式出現過3大變革，很早很早以前，聚餐時採取「分餐制」，就像吃西餐或者日本料理一樣各吃各的，後來才改成「共餐制」，很早很早以前，我們和歐洲人一樣，餐桌上離不開刀叉，後來才改用筷子，很早很早以前，我們像日本人那樣跪在榻榻米上吃飯，後來才改坐在椅子上進餐。

為推動分級醫療、落實雙向轉診，衛福部健保署今天(29日)上午舉辦活動，向民眾推廣分級醫療的觀念。健保署長李伯璋表示，民眾若身體不適，可以先到住家附近的診所看診，若有需要，再協助轉診到醫學中心適合的科別，如此不但更有利於民眾的醫療照顧，也有助於健保的永續發展。

骨鬆肌少症多發生在老年人，醫師提醒，年長者如果出現身高縮水、走路緩慢、手臂無力扭乾毛巾、蹲下後腳軟站不起來，有可能是骨鬆肌少症高危險群。

(健康醫療網／記者王喬萱報導)

換季時期，忽冷忽熱，雙手肌膚也跟著變得乾癢、粗糙，甚至嚴重的人會乾裂，嘗試擦各種護手霜，好像效果有限，沒有明顯改善。中醫師表示，每個人的體質不同，必需找出內、外病因調理。平時飲食可多吃滋陰潤燥的食物，包括：芝麻、豬皮、蓮藕、黑白木耳、山藥、蓮子等。

(健康醫療網／記者林怡亭報導)

（優活健康網編輯部／綜合整理）傳統治療「退化」性關節炎的關節鏡手術，對於中度的「退化」，經由關節鏡沖洗掉軟骨碎片，可暫時減輕關節腫脹與不適，不過最多只能維持半年。對於重度的「退化」，因有大片的軟骨剝離，軟骨下骨頭直接露出，則會藉電動器械做關節面的磨整及鑽孔手術。

(健康醫療網／記者林怡亭報導)

年紀越大就越在意出現白髮、頭髮喪失光澤等頭髮衰老的現象，但不僅是年長者， 近年來因為壓力的因素，也越來越多人有掉髮的困擾。「健腦穴」正是能改善掉髮及白髮的特效穴位，它位在後腦杓下方、脖子上面，刺激這個地方可以使頭部的血流旺盛、循環順暢，頭皮的營養狀態好轉便能改善掉髮等症狀。養成按壓穴位的習慣，維持頭皮的健康才能保有美麗的秀髮哦！

(健康醫療網／記者林怡亭報導)

（優活健康網記者湯蕎伊／採訪報導）富含營養的燕窩一直是廣受歡迎的母親節禮品，但近年來食安問題層出不窮，總讓送禮的人傷透腦筋，到底送禮如何送的誠意又能吃得安心呢?以下燕窩地雷5大問，一次解答所有疑慮！

亞東醫院護理師曾郁心考量早產兒需要打點滴，設計出擁有管路孔的「袋鼠哺乳衣」方便爸爸、媽媽勇敢的抱起「巴掌仙子」或哺乳，看見早產兒躺在溫暖懷抱就是最大安慰。

有精神疾病史的作家離世，精神科醫師表示，精神疾病應去污名化，很多家長憂心留紀錄，不願帶孩子看診，甚至去收驚，但拖著不治療只會讓孩子狀況更糟。

（中央社雪梨28日綜合外電報導）孟加拉3歲女童丘伊蒂出生就有3條腿，她在前往澳洲接受複雜又罕見的高難度手術後，終於重獲新生。丘伊蒂現在不只看來和其他孩子一樣，也能走能跑，準備返回孟加拉。

亞東醫院護理師曾郁心考量早產兒需要打點滴，設計出擁有管路孔的「袋鼠哺乳衣」方便爸爸、媽媽勇敢的抱起「巴掌仙子」或哺乳，看見早產兒躺在溫暖懷抱就是最大安慰。

淡水馬偕醫院護理師黃麗娟，憑多年臨床護理經驗，以病人為中心的創新精神，發揮巧思發明多項便利裝置，「333緊急救難包」在八仙樂園粉塵爆發揮功能，獲選傑出護理貢獻獎。

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)

【大成報記者于郁金/連凱斐/臺南報導】64歲張女士罹患糖尿病與腎病變已經數年，平常在一般診所控制，從去年開始腎臟指數開始快速的攀升；病人後來轉本到本院腎臟科接受治療，經過本院腎臟科團隊的建議，開始採用低蛋白飲食配合酮酸氨基酸治療，這一年來腎功能惡化的速度下降，且病人精神與體力也相對變好。

食藥署今天表示，戴奧辛超標涉疑雞蛋共預防性下架8962公斤，目前確認沒問題的蛋有3730公斤，已經解封，其餘5232公斤的蛋會全數銷毀。