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改善臉部出油和脫妝，做好保濕就行了？許多女性有T字部位容易出油、兩側臉頰偏乾的情況，以為是肌膚缺水、油水不平衡所造成的「代償性出油」，因此天天勤勞敷臉加強保濕。不過，皮膚專科醫師表示，醫學上根本沒有「油水不平衡」的說法，用保濕解決肌膚出油，方法根本用錯了！

減重容易失敗，關鍵經常是吃錯食物，尤其是吃錯每餐營養素比例。曾經因工作繁忙壓力大，導致飲食失調，體重一度超過90公斤的前衛生署署長、本身是肥胖症專科醫師的宋晏仁，於是以哈佛大學「健康飲食餐盤」為基準 ，再創造出「健康減重餐盤食物配比」211減重餐盤，成功甩肉近20公斤，他還推荐減重少不了有3寶。

口感綿密、鬆軟的地瓜，是老少咸宜的美食，可選擇的種類也不少。若以果肉顏色區分，就有紅色、黃色、紫色三種，若想改善便祕，該吃哪種顏色？想要控制體重，又該吃哪一種顏色的地瓜比較好呢？

(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)

相信不少民眾有認馬桶的習慣，常覺得公廁不夠乾淨，而選擇強忍便意，寧可忍回家也不願意在公共場合解放。不過，近來坊間卻謠傳：「經常強忍便意，不僅會增加罹患痔瘡的風險；久而久之更可能因此癌變，導致大腸癌上身。」引發網友熱議。真有這一回事嗎？「忍便」行為對健康有無危害？且聽專業醫師怎麼說！

妳的甲狀腺功能正常嗎？現代女性生活節奏步調快、工作壓力大，加上外在環境和遺傳的影響，常誘發出許多種甲狀腺自體免疫性疾病，而除了脖子型態和情緒變化可發現端倪之外，中醫師表示，「月經」也是查探方法之一。

(健康醫療網／記者林怡亭報導)

（優活健康網記者徐平／綜合報導)一位約70歲的媽媽擔心年近40歲的女兒錯過生育的年齡，到門診諮詢生育力保存的問題。女性生育率的保存較男性生育力保存複雜且牽涉的問題更多、更廣樣的個人、家庭的生育問題，因為屢創新低的生育率變成政府的國安問題，逐漸被社會大眾所重視。 

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)

天氣一天比一天熱，陽光也越來越刺眼，看來夏天應該是不遠了。在夏天來臨之前除了減肥外，女孩們另一個人生大計就是美白了！除了不斷補擦防曬、撐傘、戴帽子外，檸檬水應該也是人手一瓶，不過天天都喝檸檬水不膩嗎？蔡怡瑄營養師再推薦你3道隨手可得的美白飲品，讓你輕鬆喝出牛奶肌！

每天花大半的時間坐在桌子前工作的人──多數有肩頸僵硬、頭痛的問題。

一到下午辦公室總是哈欠聲連連，除了趕緊倒杯黑咖啡提神，更多人會從抽屜裡的瓶瓶罐罐中挖出B群，塞兩粒到嘴裡；又或是當覺得喉嚨癢癢、好像快感冒時，一定會掏出維他命C發泡錠，每次喝水時都要丟一顆進去當白開水喝才心安。不過這樣毫無顧忌的補充真的沒有問題嗎？你真的需要吃這麼多維他命嗎？

（優活健康網記者徐平／綜合報導）8歲的陳小妹，只要感冒就會咳很久，呼吸會發出「咻咻」的喘鳴聲，去年冬天天氣忽冷忽熱更是讓她常跑醫院，醫師評估後發現陳爸爸菸抽得很大，於是告訴家人二手菸對氣喘的影響，陳爸爸了解之後積極開始戒菸。世界衛生組織亦指出，與吸菸者同住，得到肺癌的機會比一般民眾高出20％-30％，長期生活在二手菸環境中的兒童，更會造成或加重幼兒氣喘、支氣管炎、肺炎、中耳炎等呼吸道疾病。

（優活健康網記者徐平／綜合報導）女星Lulu因疑似畸胎瘤囊腫而住院進行手術，醫師表示，卵巢畸胎瘤是卵巢生殖細胞瘤的一種，好發年輕女性，但也可能發生在小孩或停經後的婦女身上，發生率約為卵巢腫瘤的1/10，醫師會利用影像學的特徵可初步判斷腫瘤的類別。由於畸胎瘤常含有鈣化骨質或牙齒，因此X光片也可幫助診斷。

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)

（優活健康網記者徐平／綜合報導）36歲的王小姐因車禍腦部嚴重出血，中度昏迷，不認識家人，無法說話，只會發出聲音，右側肢體無力，臥床無法行走，須靠鼻胃管進食，生活無法自理，須依賴家人照顧。利用每週3次的針灸治療，5週後意識進步，已經可以辨識家人，手腳可依指令做出動作，可以由口進食，半年後生活可以自理，並嘗試返回職場工作。

（優活健康網記者徐平／綜合報導）一位39歲女性患者因發燒、左側臉部與脖子發熱紅腫，服用抗生素仍無法緩解，接受住家附近的診所治療，10天後症狀卻不見改善，吞口水會痛但不至吞嚥困難，仍疼痛難耐。醫師表示可能是抗生素濫用，或病人隨便停藥、不按時服用，導致細菌抗藥性增加，造成一般細菌感染卻不易治療，若是細菌擴散到縱膈腔，死亡率將達8成以上。

【大成報記者張秦華／雲林縣報導】

【大成報記者心愚/臺中報導】台中70歲趙阿嬤菸齡40年，加上長期吃來路不明成藥，過去半年頻頻出現無痛性血尿症狀，直到日前和孩子話家常，無意間透露自己尿液顏色如同西瓜汁，嚇得孩子趕緊帶阿嬤赴醫檢查，才發現竟是罹患「泌尿上皮癌」；所幸及時發現，惡性腫瘤尚未擴散，手術後恢復健康，阿嬤也直呼「以後不敢亂吃藥了」。

（優活健康網新聞部／綜合報導）別以為沒有性生活就不需要做抹片檢查！不定期做子宮頸抹片篩檢，恐會喪失及早發現子宮頸癌的先機！一名55歲的婦女曾有2次的剖腹產經驗，加上覺得檢查麻煩從來都沒做過一次抹片檢查。沒想到第一次作抹片檢查病理報告發現是原位癌（癌前病變）！