drupal

【大成報記者心愚/臺中報導】「醫療系統聯盟」5月份在東海大學成立，是為跨領域醫療產學服務團隊；聯盟6日同時舉辦「第一屆前瞻醫療服務系統與長期照護系統高峰論壇」，來自政府單位、醫療組織、醫療供應商、學界，共250位專家學者參與盛會，研討分享臺灣長照發展與醫療系統改善的趨勢。

(健康醫療網／記者林怡亭報導)

(健康醫療網／記者林怡亭報導)

覺得好餓、雙手顫抖又頭昏，可能是身體血糖過低了！新光醫院家醫科胡念之醫師表示，若是糖尿病患、癌友等感到肚子餓時，血糖可能低於70mg/dl，須立即補充糖分，以避免大腦受到影響或損害。

（優活健康網編輯部／綜合整理）我們每天三餐幾乎都會攝取到油脂，但市面上油品種類這麼多，要如何分辨好油和壞油，便成為相當重要的課題。事實上，用油的學問很大，除了選對油品之外，是否經過過度精製，也是決定油品好壞與否的標準。大部分的食用油是透過熱壓法或是化學萃取的方式提煉。比起冷壓法取得的油，更耐高溫、更易保存，而且更便宜。如何判斷健康的好油？

（優活健康網編輯部／綜合整理）了解造成肌筋膜緊繃的成因，才能追本溯源，維持肌肉和肌筋膜的良好狀態，不再輕易受傷。

子宮內膜異位症是女性相當常見的良性疾病，根據統計每十位生育年齡的女性就有一位有子宮內膜異位症，但是在不孕症族群中卻將近每兩位就有一位有子宮內膜異位症！如果子宮內膜異位長在子宮肌肉層裡就叫做「子宮腺肌症」，而「卵巢子宮內膜異位瘤」則是專指發生在卵巢裡面的子宮內膜異位症，因內含的咖啡色黏稠液體看起來就像巧克力醬，所以又叫做「巧克力囊腫」，不孕女性常常掛在嘴邊的「巧囊」就是指這個。

草根影響力新視野  文:琪拉

(健康醫療網／記者林怡亭報導)

（優活健康網編輯部／綜合整理）烹飪器具會讓食材的味道、鮮味和營養大大改變。鋁、不鏽鋼、鐵氟龍加工等金屬材質的鍋具含有毒性，請謹慎選擇。

口臭、睡不好、臉上狂冒痘痘、脾氣暴躁……，炎熱的夏天來臨，許多人出現「火氣大」的症狀，為了消除體內的無名火、緩解身體不適，每個家庭習慣準備一鍋綠豆薏仁湯放在冰箱，天熱的時候食用。不過，降火氣，靠綠豆薏仁湯就行了？換成紅豆薏仁湯不行嗎？以下由中醫師為您說分明！

(健康醫療網／記者林怡亭報導)

（優活健康網編輯部／綜合整理）「今天太忙了，晚餐就到便利商店隨便解決吧！」遇到這種時候，該怎麼選擇才能安心呢？你必須練就「銳利的眼光」，才能選到砂糖用量少、「醣類」含量低的菜餚。請參考以下重點：

肝臟是無聲的器官，肝癌初期通常沒有症狀，當不適症狀出現時恐已是肝癌末期！台大醫院腫瘤醫學部陳若白醫師表示，由於肝臟僅表面具有神經，因此當肝臟內出現腫瘤時往往沒有痛感、也沒有明顯症狀，直到肝腫瘤變大，壓迫到表面神經才可能引起疼痛，或是出現黃疸、食慾差、體重快速下降等症狀，恐已是肝癌末期。

（優活健康網編輯部／綜合整理）類澱粉沈積症，在臺灣有著高流行率，有些呈現一顆顆突起的丘疹，排列如波浪紋路，有些則只是黑色的小斑點，一般分布於小腿前方或前臂外側，而上背部及肛門附近也是好發部位。另外，也有罕見案例以臉上黑斑或是四肢梅花鹿斑、脫色斑表現。

常聽人說：「老人家最怕跌倒！」跌倒會造成老年人嚴重的身體傷害，輕則擦傷扭傷、重則骨折或頭部外傷，嚴重甚至可能致死。銀髮族想做個「不倒翁」，防跌就從居家日常生活做起。

(健康醫療網／記者林怡亭報導)

（優活健康網編輯部／綜合整理）如果你的家人開始作菜，設法讓他們採用可活化大腦、改善認知機能的食材吧！目前最建議大家注意的食材是「椰子油」。美國一名女醫師讓罹患早發型失智症的丈夫攝取椰子油，結果發現可稍微抑制病症惡化，這則消息引起我的關注。

（優活健康網記者湯蕎伊／採訪報導）許多人都會將燕窩作為美容養生聖品，關於燕窩的吃法與挑選，網路上有流傳許多疑問與迷思，像是燕窩真的是吃越多越好嗎? 大人小孩都能吃嗎? 喝茶會阻礙吸收嗎? 但這些大多是沒有根據的說法，消費者千萬別被誤導了。

【1.從手肘往腋下推】