drupal

你擔心老了以後失智嗎？阿茲海默症是失智症中最常見的一種類型，隨著人口老化，阿茲海默症的罹患率隨之增加。神經外科醫師提醒，睡眠與大腦健康息息相關，改善睡眠品質，有助於降低阿茲海默症的風險！

現代人愛漂亮，常聽說補充「膠原蛋白」可以維持皮膚彈性、減少皺紋，保持潤澤不顯老。不過，膠原蛋白到底是什麼？是蛋白質的一種嗎？真的能幫助皮膚抗老嗎？

(健康醫療網／記者林怡亭報導)

原本會自己睡覺的小孩，走鐘了

（優活健康網編輯部／綜合整理）你必須釐清一個錯誤的觀念，所謂的普通並不等於在預料之外。普通友誼其實也可以是刻意營造出來的，只要你主動選擇你想與之為友的對象就可以了。你知道我們有能力這麼做嗎?只要站起來決定要跟誰當朋友，然後就可以立刻行動?我一直都以為，職涯人際關係是要自然培養的，在某個地方自然成長，然後就會有送子鳥把他們送到你在辦公室的小隔間裡。某天當你抬頭一看，就會發現有個身穿汗衫，擅長編寫應用程式的高手站在那裡，這就是友誼！

【大成報記者于郁金/臺南報導】王姓婦人春節與親友聚餐，吃魚吞下一塊大的魚肉後，頓時覺得有異物卡在了咽喉部，她趕緊吞了幾口飯、喝了幾口水想把異物嚥下去，也嘗試喝醋，試圖溶解魚骨，但情況反更加惡化，經奇美醫療團隊以喉纖維內視鏡檢查及頸部影像學檢查，竟發現有一支大魚骨卡在食道，因離大血管相當接近，醫療團隊選擇將病人全身麻醉，在開刀房中以食道鏡將異物取出，這才解除警報。 

(健康醫療網／記者林怡亭報導)

（優活健康網編輯部／綜合整理）最近，雖然關心兒童文學的成人大幅增加，但是當我告訴別人自己正在閱讀童書的時候，還是時常招來怪異的眼神。有的人問我:「是為了了解孩子們的想法嗎?」大概他們覺得，我從事心理治療師的行業，有時候需要為兒童治療，因此閱讀孩子的書作為參考，以了解孩子的想法吧。的確，心理治療和閱讀童書有密切的關聯，但我認為其關聯遠比「了解孩子的想法」更為直接。心理治療也好，孩子的書也好，都和我們「生存在這個世界上」這件事的本質息息相關；以這一點來說，它們是緊緊結合、不可分離的。

（優活健康網編輯部／綜合整理）就算只有下半身胖，也算是肥胖的一種，所以當然不能任意的大吃大喝。雖然不能光靠飲食或單純的減肥運動就解決下半身肥胖的問題，但這並不表示飲食與解決下半身肥胖無關。了解各種食物的營養與熱量之後，搭配有助骨頭與肌肉的飲食，就能加強減肥效果。攝取解決下半身肥胖問題的營養成分之原則：

許多人對脊椎手術的印象是害怕術後要長時間臥床，還可能傷及神經，因此不敢接受手術。醫師指出，微創手術已相當進步，現在還有經皮脊椎內視鏡椎間盤手術，術後隔天就可出院。

（優活健康網編輯部／綜合整理）為了透過白澤生酮飲食法提升集中力，增加工作效率與預防疾病，本文針對各方面做了很多的說明。生活於現代的社會，在可能危害人體之食品正大光明販售的同時，一不小心就可能造成負面的影響。所以，我在這裡還要介紹不宜攝取的食物，希望讀者於每天的飲食中多多留意。

許多人對脊椎手術的印象是害怕術後要長時間臥床，還可能傷及神經，因此不敢接受手術。醫師指出，微創手術已相當進步，現在還有經皮脊椎內視鏡椎間盤手術，術後隔天就可出院。

（優活健康網編輯部／綜合整理）有很多人因為不知道生活的意義與生命的價值，所以總把人生過程中的高潮與低潮、得意與不得意，當作好壞的標準。得意順利的時候就慶幸自己交好運；不得意不順利的時候，就哀嘆倒楣。如果真的了解人生的意義和價值，就沒有所謂得意與不得意的問題，也不會有所謂低潮和高潮的問題了。逆境當前未必不好，順境當前也未必真好，但看我們如何面對、如何運用而定。

嚴重高山症的病患如果沒有立刻下山，有可能撐不到6個小時就會死亡。台灣野外地區緊急救護協會規劃在各個高山山屋設置「攜帶型加壓袋」(PAC)，讓得了高山症的山友可以躺入模擬較低海拔壓力的加壓袋中，緩解症狀、保全生命。

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)

（優活健康網編輯部／綜合整理）對出生1個月的寶寶來說，消毒是相當必需的。寶寶在出生後1個月之內，腸胃道呈現無菌狀態，萬一病菌入侵就會生病，所以最好能每餐消毒奶瓶，但是等滿月過後有腸道益菌之後，只要用自來水清洗即可。

年假總是坐著看電視、打麻將，餐餐又油膩，幾天下來肚肥一圈。復健科治療師簡文仁推薦3招，提身、扭腰、全身抖動，每天只要幾分鐘，輕鬆甩油。

冬天寒風冷冽，皮膚容易乾癢、搔抓不停，民眾應小心「冬季癢」找上身，皮膚科醫師指出，皮膚缺油、缺水是好發主因，要預防冬季癢應掌握三訣竅，除了勤擦乳液避免皮膚乾燥外，洗澡應少用肥皂或是清潔劑，以避免皮膚乾癢反覆出現。

（優活健康網編輯部／綜合整理）以下，我將說明有關打造「會走路的身體」的方法及它的檢驗法。首先，在打造理想的身體之前，有必要重新建置以往的身體，並且重新設計，所以讓我來說明它的方法吧！

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)