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年節聚餐小酌兩杯、工作應酬喝酒助興，有些人在兩杯黃湯下肚後就開始面紅耳赤，有些人喝再多也面不改色，到底是什麼原因呢？臉紅不紅與肝的關聯又眾說紛紜，有人說臉紅的人肝好，有的人說不會臉紅的人肝好，到底臉紅不紅跟肝有什麼關係呢？弘森診所吳書毅醫師表示，其實喝酒臉紅不紅與肝功能無關，但是飲酒過量可是會傷肝的喔！

假期出遊，要如何才能避免暈車不適呢？弘森診所吳書毅醫師表示，除了可服用暈車藥外，要可運用幾點防暈車小撇步，幫助改善暈眩不適喔！

喜好飲酒的人，常喜歡酒後微醺的感覺，但小酌怡情，過量卻會傷身！聯安診所院長鄭乃源醫師指出，雖然有些研究指出適量飲用紅酒可攝取到具抗氧化功能的多酚物質，但攝取過量酒精會造成肝損傷，可能導致脂肪肝及酒精性肝炎等問題。建議民眾淺嚐即止、不要天天喝酒，且別忘了定期健檢，以掌握個人健康狀況。

年假開始，大家都計劃好要如何好好享受新年假期了嗎？過新年，免不了要闔家聚餐、打麻將、放鞭炮，然而，新光醫院家醫科胡念之醫師提醒，開心度假之餘也別忘了留意身體健康，建議大家盡量維持正常飲食與作息，避免天天熬夜或久坐打牌，尤其慢性病患者仍須做好飲食與藥物控制，才能健康康歡度新年喔！

過年出遊，擔心長途搭車、搭船總是暈眩好不舒服嗎？建議可以在搭乘交通工具前先服用暈車藥，幫助舒緩不適症狀！三軍總醫院臨床藥學部葉爵榮藥師表示，一般常見的口服暈車藥最好在搭車前30分鐘服用，然而，若是兒童、孕婦或慢性病患者欲服用暈車藥，最好先諮詢醫師或藥師的建議，切勿自行購買以免對健康造成影響。

現代人生活步調快速，每天早晨趕著上班、中午趕著吃飯、傍晚趕著回家，尤其從早到晚，好不容易在床上躺平了，心裡卻還是趕著睡覺，殊不知這一連串的「趕、趕、趕」竟是失眠的主因。長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示，建議忙碌的上班族可改採「腹式呼吸法」，放慢呼吸與生活的速度，尤其在睡前進行腹式呼吸法，可有助讓身體肌肉放鬆、讓大腦冷靜，都有助好好入眠！

天氣一乾，手腳皮膚就特別乾燥、搔癢，也容易抓個不停，小心！可能是冬季癢造成的！禾馨醫療皮膚科蔡昌霖醫師表示，冬季癢其實是缺脂性皮膚炎，常見於四肢出現皮膚乾燥、搔癢、脫屑等症狀，是冬季常見的皮膚問題之一。

冬天是心血管疾病的好發季節，尤其是年長者要特別留意保暖，留心身體異狀！新光醫院心臟內科趙書平表示，年長者、有三高、肥胖、菸癮問題者等都是心血管疾病的高危險群，建議從生活、運動、戒菸與規律用藥等多管齊下，以降低心血管疾病的風險。

提到癌症擴散與轉移，對於病患來說無疑是一種打擊，但淋巴腺遍及全身，是否更容易到處轉移呢？台大醫院腫瘤醫學部陳若白醫師表示，以台灣人較常見的「非何杰金氏淋巴癌」而言，癌細胞的確是容易到處擴散，但擴散的部位越多，亦即表示病況較為嚴重。

過年將近，家家戶戶都會準備許多美食佳餚讓親友大快朵頤，然而，年長者牙口不好，若有配戴假牙者，建議可善用假牙黏著劑來穩定假牙，更能輕鬆享受美食！柏登牙醫院長黃斌洋醫師提醒，正確使用假牙黏著劑的確有助穩定假牙位置，但值得注意的是，假牙鬆脫的原因多元，建議還是要先諮詢牙醫師的專業診斷，才能有效改善假牙不穩的狀況喔！

台灣氣候溫暖潮濕，正適合塵蟎、黴菌、蟑螂三大常見過敏原生長，也讓許多人深受過敏問題所苦。中西醫師陳至奐醫師表示，想要改善過敏體質，建議可先整理生活環境，減少過敏原；再者，可從飲食調養，並建議養成運動習慣，提升個人免疫力，都有助改善過敏不適！

到巴西旅遊得當心，疾管署今表示，今年截至1月30日，巴西共通報568例黃熱病疑似病例，造成113人死亡，呼籲計畫前往該國民眾，提早10天先進行疫苗接種諮詢，做好防蚊措施。

電影「侏羅紀公園」的恐龍再現不是夢。國家同步輻射研究中心博士李耀昌所率研究團隊，透過加速器光源檢測距今1.95億年前的恐龍化石，並發現完整膠原蛋白，獲「自然通訊」刊登。

冬天嘴唇好乾，擦了好幾層護唇膏還是一樣乾？中醫師提醒，嘴唇乾裂往往反映出患者的脾胃不佳，身體無法獲得足夠養分來滋養嘴唇，導致雙唇乾裂。建議常吃黃色系的食物，像是山藥、地瓜、南瓜等調理脾胃，才能養出水潤Q唇！

病患A，正值壯年、仕途順遂，前景一片光明。因為趕工作進度而常覺得眼睛疲勞，去眼科就診原本打算尋求舒緩眼睛疲勞的藥物，卻被醫師發現視神經已有受損，確診為青光眼並建議開始藥物治療。令病患A疑惑並恐慌的是：他從來不覺得曾有眼睛痛或是看不清楚的情況出現，為何視神經就已經受到了傷害？而且得到這個疾病是否就代表即將失去光明、陷落一片全然黑暗的世界？

你「爆肝」了嗎？現代人習慣晚睡，熬夜上網、聊天、追劇、逛網拍總是欲罷不能！為了減少熬夜對肝臟的傷害，中醫師建議，每天喝一杯玫瑰花紅棗茶，可以幫助補氣又養肝，尤其適合容易疲勞、容易感冒的人。

台灣血液基金會今表示，春節連假北部天氣冷，血液庫存量為7.5天，目前台北A型只剩5.6天、O型剩4.8天最缺，呼籲民眾趕快挽袖捐熱血。

（優活健康網新聞部／綜合報導）衛生福利部臺北醫院邀請您和我們一起關懷高齡帶來的失智、失能等議題，認識並預防失智！臺北醫院規劃於2月6日至5月15日舉辦一系列失智症治療團體活動，包含藝術創作、懷舊活動、音樂活動、感官活動、認知活動與肢體活動等，藉由長者體驗以提升長者能力及延緩退化。

（優活健康網編輯部／綜合整理）脖子和肩膀痠痛，多半是因頸椎僵直所引起。人類的頸椎本來為平緩的彎曲弧度，因為有這個弧度，才能將約6公斤的頭部重量分散至其他部位。如果脖子持續維持向前突出的姿勢，導致頸椎弧度消失，變成完全直立的狀態，就是頸椎僵直。如此一來，頭部的重量直接加在頸椎上，脖子就很容易出現異常狀況。

(健康醫療網／記者林怡亭報導)