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春節假期結束，但仍有不少春酒宴席，醫師提醒，飲酒容易引起「酒精性脂肪肝」，對心血管的影響也很大，目前醫界尚無十分有效的藥物治療，減重及運動才是不二法門。

合歡山雪季醫療計畫已邁入第10年，今年負責合歡山雪季醫療勤務的國軍花蓮總醫院，化被動為主動，背負氧氣瓶及外傷處理包至高山步道協助有需求的民眾。

( 健康醫療網／記者林怡亭報導)2月4日為世界癌症日，國際抗癌聯盟（Union for International Cancer Control, UICC）延續去年的主題『We Can. I Can.』，呼籲全球「一起來抗癌！」。台灣癌症基金會身為國際抗癌聯盟的會員組織，在每年的2月4日均與全球共同響應UICC「世界癌症日」之倡議，透過組織團體（We）及個人（I）共同展現抗癌決心，尤其今年國際抗癌聯盟特別著重運動的重要性，並且強調每個人都可以藉由運動在抗癌工程中扮演積極的角色。

行政院宣布由前衛生署副署長陳時中接任衛福部長。現任衛福部長林奏延聲明表示，他的階段性任務已完成，陳時中有多年衛生政策的歷練、溝通能力強，是非常適任的人選。

（優活健康網編輯部／綜合整理）加工肉類被認為會增加胃癌、大腸直腸癌、胰臟癌、肺癌、乳癌和攝護腺癌的風險。研究指出，每天進食一條香腸或兩片燻肉，胰臟癌的風險會增加19％。

（優活健康網編輯部／綜合整理）運動不足與食物纖維不足等，因生活習慣造成便祕的情況下，在日常生活中只需要靠一點一滴的努力，就能讓症狀出現驚人改善。我們就來試試看吧。

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)

（優活健康網編輯部／綜合整理）人體是從胰臟分泌出胰島素，在分泌過程中，若不能進行正常的作用（胰島素反抗性），導致血液中的糖不斷堆積而引起的疾病，稱之為「糖尿病」，診斷糖尿病是以測定血糖為主。罹患原因有老化、遺傳、錯誤的生活習慣、飲食習慣、肥胖、高血壓等。有可能是其中一個原因引起，也有可能綜合各種原因所致。

（優活健康網編輯部／綜合整理）做完心理建設後，我們要開始練習了。當你與情緒勒索者互動，想要練習建立屬於自己的情緒界限時，請記得以下重要口訣：停、看、應。與情緒勒索者互動，當他對你提出要求時，可能伴隨著聲音、情緒，以及一些特有的表達方式，會讓你感覺到很大很大的壓力。這股壓力，會使得你感覺到很大的焦慮，逼迫你反射性地去回應情緒勒索者的需求。

（中央社台北3日電）中國大陸四川省衛生計生委公布，四川遂寧市蓬溪縣日前確診2例H7N9禽流感病例，是四川省首次發現人感染H7N9禽流感病例。

（優活健康網新聞部／綜合報導）牙痛要人命！牙痛突然發作時，到底要先救牙或乾脆拔掉、重新做假牙或植牙？首先需要先評估保留或拔除患牙，若醫師評估患牙可治療、留下的機率也大，一般而言，救治保留真牙有其好處，如評估後牙疾嚴重或預後不良，則建議拔除以降低感染或掏空基骨等風險。

腸胃炎不得輕忽。疾管署近年研究發現，會導致嚴重腸胃炎的「志賀氏桿菌」竟對常用抗生素產生抗藥性，是亞洲首見，若抗藥性持續演化或累積，恐成無藥可醫的「超級細菌」。

（優活健康網記者徐平／綜合報導）運動可以優化血糖控制，即使遇到冷氣團來襲，冬天運動也是糖尿病友們必作的功課之一！為了維持身體健康包含保暖、適時補充水分、營養、藥物、運動時段、運動地點、伙伴、保護雙腳等細節，都是糖友運動時必須要注意的細節。

(健康醫療網／記者林怡亭報導)

（優活健康網新聞部／綜合報導）近期有規畫到巴西旅遊的民眾要注意防蚊，截至今年1月30日為止，巴西累計通報568例黃熱病疑似病例，其中107例確診，113例死亡，巴西近期黃熱病病例持續增加，且疫情有擴散趨勢。

中耳炎是小朋友常見引起發燒的疾病之一；成大醫院表示，孩童中耳炎發生率高達80%，當中耳炎持續12個星期以上，且伴隨耳膜穿孔及膿性分泌物時，就是慢性中耳炎。

食藥署去年底稽查大賣場販售的包裝食品，發現家樂福販售的2款臭豆腐驗出基改黃豆含量近80%，卻未清楚標示，已全數下架要求限期改正。

俗語說，「蓮年如意、棗到幸福」，元宵節前，象徵吉祥討喜的水果千萬不可少。醫師指出，蓮霧代表「蓮年如意」、蜜棗代表「棗到幸福」，這2樣當令水果都帶有吉祥之意，不僅營養豐富、熱量低，屬低GI食物，吃對了還可以保持窈窕身材，健康無負擔。

（優活健康網新聞部／綜合報導）高血壓用藥有哪些注意事項呢？餐後的藥物要隔多久服用較好呢？如果平時有不舒服狀況也可以隨時服藥嗎？用藥安全你我都需提高警覺！

草根影響力新視野 文：琪拉編譯 Photo Credit: FotoshopTofs @ pixabay by CC0 Public Domain