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眼皮是身體皮膚最薄的地方，加上臉上的表情多，是人體上老化最快速的部位之一，而眼睛又是注視的焦點，所以門診中諮詢眼袋的病人經常可見，即使是男性患者到門診詢問，也是以眼袋手術居多。

頸部疼痛到連頭都會痛，甚至延伸到眼睛覺得畏光不適，小心是頸因性頭痛引起的症狀。物理治療師指出，近年來，低頭族使用3C產品、長期彎腰駝背，罹患「頸因性頭痛」有年輕化趨勢，治療上絕不能頭痛醫頭，或長期依賴止痛藥物，建議在家可進行肩頸拉筋伸展5招緩解。

牙痛不是病，痛起來卻要人命！也正因為如此，坊間流傳了不少關於治牙痛的小偏方。而其中，又以「鹽水漱口」最廣為人知。近日，備受爭議的比丘「海濤」更於臉書傳授，只要「拿鹽巴持咒加持，抹在疼痛牙齒上，就能幫助緩解牙痛。」到底牙痛抹鹽巴真有止痛效果嗎？想要改善牙痛問題該怎麼做？就讓專業牙醫師來解答！

想補鈣不是猛喝牛奶、吃鈣片就有用，食藥署指出，食物中的草酸會影響鈣、鎂、鉀等礦物質吸收，恐讓補鈣效果大打折扣，像是茶、啤酒、巧克力、草莓、腰果等，都不適合一起吃。

(健康醫療網／記者林怡亭報導)

呼吸的空氣、吃下肚的食物，甚至是身體運化產生的廢棄物，都可能是體內毒素的來源，若長期累積易導致身體慢性發炎，危害健康，因此越來越多人重視「排毒」的重要性。但是，中醫師提醒排毒應隨季節更迭而有不同的調整，並提供2道適合春天飲用的茶飲，排毒兼養肝。

（優活健康網編輯部／綜合整理）你是眼睛病變的高危險群嗎?對於某些特殊職業者，眼睛發生病變的機率會比一般人大，例如運動員、長年滑雪、電焊使用者等，這些族群對於光害的接觸時間長，眼睛產生病變的機率較一般人來得高。尤其電焊使用者，長時間使用後出現的電焊眼症狀，就是指眼部受電焊、紫外線燈及高級電源照射後，引起角膜和結膜淺層炎症的一種反應，症狀通常會出現雙眼紅腫、有異物感、疼痛劇烈並伴有畏光、流淚和眼睛痙攣。不過這類型的人，發病都好發於使用後的10～12小時後，才會有眼痛、刺痛感。

春天如果肝氣不順，容易常失眠！中醫師指出，依中醫理論，春天對應於人體的肝臟，此時屬於肝火的疾病，如高血壓、眩暈、失眠等疾病易發作，若是肝氣不疏，就會心神不寧，很容易失眠，建議民眾可飲用「百合棗仁茶飲」養肝排毒，緩解難入睡困擾。

腰痛，是許多人的困擾，有日本專家提出，想要緩解腰痛問題，除了改變不當的姿勢外，適度透過「劈腿伸展操」，有助矯正歪斜的骨盆，除了能緩解腰痛，還能改善關節僵硬、預防動脈硬化。國內職能治療師則認為，經常做伸展操有益健康，但是，是否有助於解決上述的症狀，恐仍待實證，而且「劈腿伸展操」對於一般人來說難度頗高，不如做一些比較簡單的入門動作。

（中央社台北18日電）中國大陸國家中醫藥管理局局長王國強日前在一場研討會上說，從中醫的角度看，部分女孩不易懷孕可能與她們在青春期喜歡喝冷飲、愛穿露肚臍的低腰褲等習慣有關。

(健康醫療網／記者林怡亭報導)

為了一舉得男、得女，不少夫妻總免不了嘗試各式偏方，希望藉此成功生出理想性別的寶寶！而其中，又以「男吃肉，女吃菜包生男；女吃肉，男吃菜助生女。」的說法最廣為流傳，更有不少長輩篤信此道，要求晚輩奉行。不過，這樣的飲食方式，真的有這麼神奇的效果嗎？且聽專業中醫師怎麼說！

（優活健康網記者徐平／綜合報導）肌肉不給力？快學這3招簡單增強肌力！一名80歲的女性不慎浴室跌倒導致髖關節骨折，接受骨科手術過後，日常生活常需要他人協助，經物理治療師評估後建議病患可以從事坐姿下的彈力帶訓練。病患在2週的訓練後，肌力逐漸恢復，現在已經可以在助行器的協助下行走。

（優活健康網記者湯蕎伊／採訪報導）針灸療法傳承至今已有四、五千年歷史，利用一根小小的針治療各種疑難雜症，中華整合醫學與健康促進協會中醫學專業委員會主任委員/中國醫藥大學附設醫院副院長孫茂峰說明，針灸是一種物理治療，包含針和灸兩大部分，針刺治療的原理是將針刺到人體特定部位，透過神經或內分泌系統的傳導來改變人體生理或病理，調整人體的內部平衡。灸則是運用溫熱療法，對於中醫俗稱的寒性體質或病症都能達到治療或預防的作用。

想找到想做的事，必須有「絕對要找到」的決心！

(健康醫療網／記者林怡亭報導)

當污水管線阻塞時，就得靠北市衛工處操作技工胡志忠等清道夫，在忍受屎臭、無懼成千隻蟑螂下解決阻塞問題，工作辛苦又低調，但沒有他們，整個城市就恐無法正常運作。

每當面對親子間的性教育議題時，爸媽的臉上總會顯露出十分難為情的模樣？有時更處於一種「說也不是、不說也不對」的尷尬狀況裡。與幼兒談性真有那麼難嗎？其實讓幼兒瞭解性就像讓他們在認識眼睛、嘴巴、鼻子⋯⋯等身體部位時一樣自然簡單，而我們應該先將有色眼鏡拿下，從下列10件事中重新認識性是怎麼一回事！

（優活健康網記者徐平／綜合報導）小學四年級的黃小弟半年來出現鼻塞、注意力一直無法集中的問題，成績直直落，因此老師懷疑可能是聽力問題，就診後父母表示黃小弟平常都用嘴巴呼吸，醫師確診為學齡前兒童最常發生聽力障礙的「積液性中耳炎合併腺樣體肥大」，黃小弟兩耳聽力損失約40分貝，術後黃小弟恢復正常聽力，學習狀況也逐漸好轉。

(健康醫療網／記者林怡亭報導)