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（中央社台北21日電）大陸禽流感疫情升溫，罹病的謠言也在網上傳播。網傳吃大盤雞、泡椒鳳爪會感染禽流感，大陸官方澄清說，人感染H7N9的最重要因素是直接或間接暴露於受感染活禽或帶病毒禽類汙染的環境。

吃飯也能瘦身嗎？很多人因為怕胖，只吃菜不吃飯，卻導致營養失衡，還不一定有瘦下來。國外研究發現，只要將白飯適度以糙米飯代換，就能達到減重效果，瘦身不必挨餓！原來，白飯和糙米飯的營養、效果差很多！

近來網路上流傳「吃老薑可以把肺臟清乾淨」，號稱1週就可把老菸槍黑壓壓的肺清乾淨。食藥署表示，此作法毫無根據，呼籲保養肺部還是從戒菸做起，並且避開多油的烹調方式。

中國大陸廣東省疾控中心在兩例人類感染H7N9病例中發現H7N9病毒變異株。專家說，這會導致禽類更容易發病、死亡。

（優活健康網編輯部／綜合整理）地瓜雖然營養豐富，又有保健養生的功效，但在食用時也不是毫無顧忌，還是要遵守部分注意事項。

（優活健康網記者徐平／綜合報導）52歲的李先生擔任公司主管，外食機會多，常應酬吃宵夜，近日因為感冒到附近診所就醫，診所醫師做了成人預防保健，竟發現李先生血壓、三酸甘油酯指數都超標，腰圍也超過90公分，李先生在家人的陪伴下服用藥物、注意飲食、規律運動，健康慢慢恢復。衛生署邀請40歲的民眾一同進行預防健保服務，為新的一年打好基底。

從農曆過年、元宵節到西洋情人節，許多人豐盛菜餚、餅乾零食、糕點飲料吃不停，等到有時間好好坐下來照鏡子，赫然發現臉上粉刺茂盛如雜草，想擠怕發炎，不清又覺得礙眼，該如何是好？皮膚科醫師認為，最好不要清，如果要清，必須特別注意「清除方式」！

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)

富貴手泡醋有效嗎？中醫師指出，富貴手的病因源自於內在「氣血虧虛、體液不足」，用少量的醋加水，雖可去除皮膚角質，但不能根治富貴手。建議民眾勿信偏方，平日應秉持「脾胃調理」清淡飲食，以及手部防護，或是用自製紫雲膏改善症狀。

想要成功減重、瘦身，卻老是搞不懂該怎麼吃？每餐計算卡路里，算到一個頭兩個大？其實，想要吃出穠纖合度的好身材並不難。韓國知名健美模特兒特別公開自己的獨門「飲食公式」，只要謹記「1碳水化合物＋1蛋白質」的原則，每餐都吃1種碳水化合物和1種蛋白質，並將份量減至平時的一半。同時，搭配適量新鮮蔬果，就是簡易的瘦身食譜。

春天乍暖還寒，抵抗力差的小朋友容易受感染，出現高燒不退、流口水、夜晚睡不好等症狀，此時許多家長會以為是腸病毒，但小兒科醫師提醒，若同時也出現嘴巴破皮、牙齦一碰就流血的症狀，小心可能是「皰疹性咽峽炎」，必須改用不同藥物才能有效治療，找回健康！

草根影響力新視野 文：琪拉編譯 Photo Credit: Privat @wikimedia CC BY SA 3.0

時序進入春天，皮膚乾癢最讓民眾困擾。中醫師指出，養肝排毒可改善皮膚乾癢，平日除應做好保溼、防曬外，建議皮膚乾癢的人，可多吃「清熱解毒利濕」的食物，如胡蘿蔔肉皮粥，或菊花枸杞茶等藥膳食療，緩解症狀。

治療骨質疏鬆症，除了注意補鈣、加強肌力訓練外，還有新法寶！復健科醫師指出，由於骨鬆進程緩慢，且初期沒有明顯症狀，使其容易被人忽略，往往等到不慎骨折後才會被重視。因此，在治療上，如何增強患者的順從性非常重要。所幸，隨著醫療科技的發展，如今國內已有新型的長效型藥物，讓藥物治療更多元且更方便！

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)

近來上演的《格雷的50道陰影續集束縛》，片中性愛場面多到爆，連男主角都感到尷尬，但是，意外的是，竟然有為不孕所苦，連人工受孕都失敗的粉絲告訴男主角，看完這一部電影，夜夜春宵，拼命做人，竟然就成功懷孕了。國內婦產科醫師表示，對於不孕症夫妻來說，「天道酬勤」是很激勵人心也很實用的，但是，更要勉勵為人丈夫，不必天天發射，最好採取「3日出兵法」，才能使最「精」良的精子發揮戰力，並且配合太太排卵日，就有機會一舉成功。

喝豆漿養生，可謂時下最夯的保健趨勢！不過，近來網路卻盛傳：「豆漿不是人人能喝，喝多恐害人鬧腸胃。」的說法，引起網友熱烈討論。究竟以上論述正不正確？豆漿又該怎麼喝才健康？且聽專業中醫師怎麼說！

台中61歲古姓男子患有糖尿病、高血脂病史，因平常沒有規律服藥，日前突然胸悶冒汗而無法呼吸，就醫確診急性心肌梗塞，經緊急放置支架，成功救回一命。

受大氣擴散條件不佳等因素影響，中南部多個測站空氣品質指標（AQI）今晨達151以上的紅色指標，建議所有族群應減少戶外活動。

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)