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(健康醫療網／記者林怡亭報導)

夏天就要到了，衣櫃裡的服飾也該換季了，無袖上衣、洋裝、短裙一套比一套涼爽，這時除了勤擦防曬不要再曬得更黑，不少愛美人士也非常在意怎麼讓肌膚更白皙水嫩！蔡怡瑄營養師推薦，早餐不妨來杯「可可豆漿」，只要把台灣人很愛的早餐飲品「豆漿」稍微加料，就能輕鬆喝出白嫩牛奶肌！

本來，我已經準備好要吃科學麵了。沒想到，發生了比吃科學麵幸福的事。最近一個朋友跟我討論，她覺得她已經不再是一個小女孩了，是一個成熟的大人了，為什麼遇到事情還是那個樣子？

（優活健康網記者徐平／綜合報導）坐骨神經痛、腳麻，嚴重時造成下肢無力、跛行，上述症狀看似為好幾個發散的症狀，事實上可能皆為腰椎椎間盤突出的病徵，嚴重者為可能會出現影響大小便功能的馬尾症候群（cauda equina syndrome），讓病人小便解不出來、大便失禁！

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)

（優活健康網記者徐平／綜合報導）一名患者王先生是佳里地區某廟宇的服務人員，偶然被友人發現足部腫脹而到院求診，他表示平時沒有特別注意血糖，而腳的傷口大約是一個星期前發生的。然而經醫師診視後發現，王先生的足底因膿瘍而腫脹，第三及第四趾的骨頭因膿瘍而潰爛消失，絕非一個星期的傷口。歷經一個月的住院治療，加上4次的清創及重建手術，王先生雖然損失兩隻腳趾的情況下，卻逃過被截肢的命運。

（優活健康網記者徐平／綜合報導）許多媽媽都說經歷生產的痛之後，認為經痛已經不算甚麼，事實上，產後乳腺不通造成乳腺炎的痛苦指數直逼生產！魏女士產後3個月發作5次乳腺炎，其中3次非常嚴重，常常是上一餐擠奶時正常，下一餐就塞住了，乳腺炎發燒時體溫更高達41度。醫師及個管師協助發展特殊「亂中有序」擠奶時程，協助哺乳媽媽完成8個月的母乳哺育。

（優活健康網記者徐平／綜合報導）女性成人吸菸率長期維持持平，而肺癌死亡率卻逐年攀升？52歲的林媽媽，半年來為咳嗽好不了及濃痰所困擾，經過診斷發現她罹患早期慢性阻塞性肺病。由於她及家人都不抽菸，進一步詢問才發現，媽媽過去20多年來幾乎都照三餐在廚房替一家人煮食，肺部長期吸入油煙，因而罹病。

【大成報記者于郁金/連凱斐/臺南報導】60歲陳先生拿著一張單子，由家人陪同走進診間，說他接受大腸癌篩檢，做免疫法糞便潛血檢查，結果收到呈現陽性的檢查報告通知，所以到門診諮詢。成大醫院表示，經初步問診後，陳先生沒有慢性疾病也沒有症狀，理學檢查也無異常發現；進一步安排大腸鏡檢查；結果大腸鏡檢查發現在低位直腸有一顆2.3公分的扁平型腫瘤。

【大成報記者心愚/臺中報導】台中市1名42歲李姓男子日前突然腹痛不適，以為自己是宿醉腹痛，硬撐3天痛到受不了才就醫，經電腦斷層掃描發現他的小腸遭異物穿刺，如同串燒一樣，導致腸液外漏誘發腹膜炎，必須立即住院；經安排手術取出一根長4.3公分、0.3公分粗的大魚刺。李男這才想到3天前自己在家喝酒吃吳郭魚，疑因喝醉所以完全沒發現自己誤吞魚刺，沒想到竟付出切除5公分發炎小腸的代價，倘若再拖延恐併發敗血症喪命，因此決定戒酒、不再喝了。

【大成報記者心愚/臺中報導】乳腺炎的痛苦指數直逼生產，讓不少哺育中的媽媽因此打退堂鼓。魏女士產後3個月發作5次乳腺炎，在臺中慈濟醫院小兒科主任李敏駿與婦產科個管師徐慧冰陪伴下，發展特殊「亂中有序」擠奶時程奏效，協助哺乳媽媽完成8個月的母乳哺育。「為母堅強與生理時鐘的奧妙」，令醫護感動，李敏駿也提醒，產後坐月子小心補過頭。

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)

(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)

【大成報記者心愚/臺中報導】肥胖一直是現代人最困擾的問題之一，尤其對於女性而言。不僅外表的，對身體也帶來負擔與疾病；尤其對病態性肥胖、身體質量指數超過32的患者而言，減肥成了生命之中「難以承受之重」。而中國醫藥學院附設醫院國際代謝形體醫學中心院長黃致錕，集結近15年的肥胖治療經驗、4000例的手術成果為背景，寫出了《肥胖和你想的不一樣》新書、並於10日發表，他指出，肥胖的治療其實不是簡單地少吃多動而已，還包含基因遺傳、生活習慣等等種種因素，必須整體考量；他也強調，國內目前減重手術治療已很成熟，「肥胖治療要即時」。

（優活健康網記者徐平／採訪報導）為了避免肌肉痠痛及運動傷害，運動後收操可以讓伸展的肌肉得到舒緩，許多民眾為了維持好身材，運動後不吃、少量多餐反而發胖的案例非常多，事實上，運動過後不吃、大吃或者吃錯時間都對想要增肌減脂的民眾來說，可能會做白工。運動後應該怎麼吃才能達到事半功倍的效果？營養師楊承樺表示，吃對時間，「營養收操」是關鍵！

(健康醫療網／編輯部整理)

大家常聽到糖尿病，通常下意識的想法是：飲食從此須被嚴格控制，不能好好享受吃帶來的樂趣，只能夠小心警慎的吃飯，進食於是變成了煎熬考驗。對於照顧病人的親朋家屬來說，這樣照三餐監督患者的盤中物，想必感到疲倦不堪。

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)

（優活健康網記者徐平／綜合報導）一位中年男性病患到急診室表示腳踝處有蟲鑽進去，醫師診視後只在內側腳踝處找到一個些微滲血的表淺傷口，拿照片給患者比對後發現原來是水蛭。台大醫院新竹分院急診醫學部醫師李世光表示，水蛭通常生長在低凹的溪谷、潮濕的草地，步道路徑上。這個時節，民眾到郊外、溪邊踏青時，在石頭邊、樹枝上或葉子背面看到的黑色絲狀蟲就是新生水蛭。