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(健康醫療網／記者郭庚儒報導)

小蘇打粉妙用多，可以用於糕餅製作、環境清潔、除垢除臭，目前還有人認為使用小蘇打水沖洗陰道，還能治療黴菌性陰道炎？婦產科醫師提醒，別再迷信網路謠言了！

天氣冷颼颼，多喝水已是全民共識。不過，營養師提醒，民眾不論是採用講求「方便」的免洗紙杯、塑膠杯，或是強調「環保」的保溫杯，千萬別把「毒」喝進肚子裡，除不要將保溫杯拿來裝熱牛奶外，更要謹記5錦囊，遠離毒素入肚。

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)

茹素者想補鐵，可偏偏不能大啖牛肉、豬肝，該怎麼辦？其實，想要有效從日常飲食中補充鐵質，除了肉類食物外；不少深色蔬菜的鐵質含量也一樣驚人！專家表示，口感獨特、滋味鮮美的紅莧菜，含鐵量就相當可觀。事實上，在等量下其鐵質含量更是牛小排的5.9倍之多，可謂茹素者最佳的補鐵食材之一。

（優活健康網記者徐平／綜合報導）越無憂無慮活越久是真的！根據2016年12月發表於《英國醫學期刊》的研究指出，經常對生活感到愉悅者，死亡風險越低。該研究以英格蘭9,365名平均年齡63歲的成人為對象，自2002到2006年間，每兩年以問卷測量參與者的生活愉悅度，並觀察其與死亡率關係的測量。

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)糖尿病友要控糖，就得要小心含糖食物！依照每日飲食指南有六大類食物分類，糖友應該要知道什麼類食物有糖份，就要特別控制含糖食物；但是，你可知道哪些食物含糖嗎？

（優活健康網記者徐平／綜合報導）60歲王姓老翁，半年來解尿出現困難，除了要站很久才能尿出來，還時常有尿完又尿不乾淨的感覺，到泌尿科看診經檢查後，發現患者攝護腺不平滑並有硬塊，安排切片確認罹患攝護腺癌第二期，建議患者進行根除性的攝護腺手術。

連假即將開始，但每每一到長假，無論是出遊玩樂或是熬夜看劇，都會導致作息大亂，在假期結束時，失眠也就跟著來了，該如何才能避免作息失調呢？長庚醫院臨床心理師吳家碩整理「S-T-A-B-L-E」六口訣，讓民眾在假期中也能輕易掌握作息小訣竅，才不至於影響夜間睡眠品質喔！

（優活健康網記者徐平／採訪報導）秋冬季節好發感冒，只要一人中鏢，就有可能全家都得！預防感冒非常棘手，有感冒前兆，或者不小心得到感冒時該怎麼辦？相信許多人都曾有過用鹽水漱口、喝薑湯治感冒的小撇步，坊間也流傳感冒時吃香喝辣有助排出痰液及鼻涕，對感冒的治療效果極佳，然而這些撇步對於感冒快速痊癒真的有幫助嗎？

【大成報記者心愚/臺中報導】台中一名50歲郭姓老闆，因工作需要長期搬重物，近幾個月下腹出現鼓脹症狀，按壓時甚至有痠痛感，已嚴重影響工作效率及生活品質。貼心的女兒眼看平時笑口常開的爸爸猶如洩氣氣球，趕緊陪老爸就醫，檢查發現原來是雙側腹股溝疝氣作祟，經腹腔鏡手術後大幅改善不適，患者也繼續擔任家中開心果。

西洋情人節剛過不久，如果你的另一半是雙魚座，當天應該有收到精美的禮物、花束，或是享用了一頓浪漫的燭光晚餐吧？如果你本身就是雙魚座，那肯定為了情人節費盡心思，就是要給另一半無限寵愛！不少人就像雙魚座一樣浪漫多情，但也有很多人反覆劈腿、搞外遇，讓人傷透了心！為什麼偷吃的習慣就是改不掉？

（中央社倫敦23日綜合外電報導）研究人員表示，每天攝取10份蔬果可能會讓人更長壽。這項由倫敦帝國學院（Imperial College London）所做研究並推測，此飲食習慣每年能避免780萬人早死。

【大成報記者心愚/臺中報導】心房顫動是臨床最常見的心律不整，年長患者比率偏高。而臺中榮總自101年10底開始第一例心房顫動電燒術，案例數逐年成長，至今突破百例，至2月初已達109例。中榮23日指出，陣發性心房顫動病人，或是藥物治療效果不佳與有藥物嚴重副作用的患者，改採心房顫動電燒手術治療後，約有8成病人成功維持正常心律。

去年降血脂藥物花掉新台幣51億元健保費用，心臟科醫師洪惠風認為，患者沒有大幅增加，推測是因研究證實壞膽固醇愈低對身體好處愈多，健保因此放寬給付門檻，影響醫師開藥。

【大成報記者羅蔚舟／桃園報導】

農委會宣布解除家禽禁宰、禁運令，疾管署今天(23日)表示，雖然防堵禽流感已見成效，但到5月底前都還是禽流感的流行季，仍不可掉以輕心，民眾除了不要接觸禽鳥外，對於禽類及蛋類製品仍應熟食，以避免任何可能「禽傳人」的風險。

(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)很多人有腋下多汗的困擾，甚至會有狐臭，讓人很困窘。其實，目前針對腋下多汗，可經由止汗劑、肉毒桿菌或是手術治療；另外，還有微波熱能治療，由於此方法會破壞腋下毛囊，因而會有除毛效果，使得腋毛變少而且生長減慢，致使有不少女性覺得有一兼二顧的好處。

H5N6高病原禽流感疫情擴散，政府全力防範「禽傳人」的狀況發生。專家提醒，為避免病毒感染，除了不要接觸禽鳥、禽肉也一定要煮熟外，尤其要注意蛋品在日常生活中帶來的風險，民眾在挑蛋、買蛋後一定要洗手；不少人吃火鍋時習慣沾生蛋汁，更是要避免。疾管署指出，為防範禽流感的威脅，衛生單位已擬定有效策略，呼籲民眾應遵守「5要6不」原則，做好自身防護。