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(健康醫療網／記者林怡亭報導)

胃酸分泌過多，導致胃潰瘍、「胃謅謅」不舒服？想要保護腸胃健康，除了適度遠離壓力來源、少碰菸酒、燒烤油炸、辛辣刺激等食物之外，專家表示，日常飲食中適度食用含有抑制、殺死幽門桿菌效果的硫化物、維生素K成分的高麗菜，就是相當不錯的保養選擇！

(健康醫療網／記者林怡亭報導)

Jackson的羊奶繼起司之後又有新作～這次要做成酸甜又健康的優格！優格即使不用優格機也可以製作，但方法雖簡單卻有點麻煩。想要零失敗，記得選擇富含乳酸菌的優酪乳喔！

(健康醫療網／記者陳亭蓉報導)

（優活健康網編輯部／綜合整理）心理壓力沉重的人可以在飲食攝取上多下些功夫。首先，早上比平常早一點起床。如果早晨的時間充裕的話，心情也比較能放鬆。

（優活健康網編輯部／綜合整理）最近在營養補充品的話題中，一定少不了的就是維生素D3。它能夠預防代謝症候群這點，正是是備受矚目的因素。以往大家對維生素D3的認識，只有「幫助鈣質吸收，對骨頭很健康」這點。但是現在證實了，維生素D能使人們的內臟脂肪不易囤積，因此在打造不發胖的回春體質的目標下，這可是絕對不能放過的話題。

預防更年期將來會產生的種種問題，在年輕時保養得宜就可以降低年期後的病症，降低得子宮內膜癌風險，除了生活作息要正常外，月經後多補充含鐵質的食物如菠菜、牛肉，葡萄乾，紅棗，櫻桃，豆腐等讓卵巢更結實、子宮更健康。

（優活健康網編輯部／綜合整理）因此，讓我想起現今的傳統醫學醫師拒絕接受飲食、腸道健康、毒素、感染和壓力，在治療自體免疫疾病上的關鍵作用，而且實際上，所有類型的疾病都有相關聯。相信在未來，這些醫生看起來就像十九世紀時的同事們一樣都是怪咖。

（優活健康網編輯部／綜合整理）宋明帝的祖父宋武帝是在沙場的刀光劍影中一步步成長為東晉名將、封疆大吏，打起仗來，可謂風捲殘雲，令敵人聞風喪膽、望風披靡。宋明帝也能做到「橫掃千軍如捲席」，可惜不是在戰場上，而是在餐桌上。

(健康醫療網／記者林怡亭報導)

【大成報記者羅蔚舟／新竹報導】

（中央社宜蘭縣4日電）宜蘭縣動植物防疫所今天說，三星鄉又有一處肉鴨場確診感染H5N2高病原性禽流感，場內約6000隻成鴨將在明天全部撲殺，進行場內消毒。

彰化縣再傳禽流感疫情，大城鄉2處肉鴨場驗出有H5N2亞型高病原性禽流感病毒，動防所人員今天撲殺2000多隻肉鴨。

一名媽媽搭機出差辛苦擠母乳，卻被空姐丟棄，怒上網爆料。醫師建議，如果媽咪們擔心發生類似事情，若是短程班機不妨準備保冷袋和冰堡，母奶放在裡面能保存約24小時。

食藥署今天表示，民眾常吃的降血脂藥「冠脂妥」批號MV503出現偽藥。台灣阿斯特捷利康公司對此表示譴責，並提供免費服務專線，接受藥品不良反應諮詢。

許多三高患者都會吃的降血脂藥「冠脂妥」，今傳出偽藥流入市面。食藥署表示，手上若有同款藥，先檢查批號是否為「MV503」，成分若寫「Atorvastatin」就是假藥，切勿再吃。

高醫整形外科主任郭耀仁今天說，台灣有近200萬糖尿病患者、每年有數千人截肢，臨床上有人截肢8、9次。他說，要有效控制三高、避免血管病變再結合傷口照護可減少截肢機率。

新北市一家藥局2日在替民眾調劑時，發現三高患者常用的降血脂藥物「冠脂妥」，藥品色澤和以往不同，通報食藥署介入調查，目前批號「MV503」已全面下架，民眾如有拿到先別吃。

(健康醫療網／記者林怡亭報導)