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體重與健康息息相關，這點在醫學上幾乎沒有爭議，肥胖者僅減去5%體重後，就能得到明顯的健康益處。

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)5歲的小凱，出生時右腳踝有一道道明顯皮膚皺褶，幾乎深陷脛骨，右小腿有如蓮藕般被掐成兩段，造成右腳掌呈現馬蹄內翻足，就像是「米其林寶寶」的翻版，其實是罹患了罕病「先天限制環症候群」。肢體矯正手術　恢復行動能運動收治個案的台北榮民總醫院骨科部兒童骨科主治醫師蘇宇平指出，該個案進行限制環切除手術，為避免皮膚壞死而採取二階段治療，術後肢體順利恢復、神經血管完全正常。再進行馬蹄內翻足的矯正治療，包括石膏矯形、鬆筋手術等，等到3歲時再施行肌腱轉植手術；如今，已經能和其他兒童一般，自在地奔跑、運動。先天限制環症候群　發生率僅萬分之一蘇宇平醫師表示，「先天限制環症候群」發生機率約介於千分之1至萬分之1，發生原因是胎兒在子宮內發育時受到羊膜游絲纏繞，在手腳肢體上形成環狀皺褶，就像被橡皮筋纏繞一般，遠端肢體會腫脹、發育不良，嚴重時會造成局部截肢。突發性難發現　多數出生後手術蘇宇平醫師強調，先天限制環症候群為突發性，由於羊膜游絲十分細微，在一般產檢時若有懷疑，可藉由更高解析度或立體超音波做進一步評估；不過，大多數的情況，病症被發現時肢體傷害都已造成，幾乎都是出生後，再進行整型及重建手術。

有種蛙類真的會使滿室生光。

一名失能的老人家多年來都無法自己站立，連倒水、上廁所都要麻煩家人，經常感到自卑，直到物理治療師介入後，才發現老人家站不起來的最大主因，竟是因挑錯椅子。

(健康醫療網／記者林怡亭報導)許多病患要接受手術之前，都會被告知絕對不可以吃東西，也不可以喝水，為什麼手術前要禁食？禁食時間要多久？禁食是不是什麼東西都不能吃？連藥物都得停用嗎？術前禁食防吸入性肺炎台大醫院新竹分院麻醉部賴芝潤醫師表示，「病人安全」是所有手術與麻醉的最高準則，常規手術一般都得禁食。如果病人吃了東西後才接受麻醉，麻醉當中有可能因為胃中食物嘔出流入肺部，引起「吸入性肺炎」，大量的吸入性肺炎會造成很高的死亡率。為了防止這種嚴重併發症的發生，麻醉前的禁食極為重要。即便半身麻醉也得禁食也有民眾會問「半身麻醉也需要禁食嗎？」賴芝潤醫師指出，每一種手術的麻醉都要有事前準備，因為手術進行中也可能因種種不預期的因素，使得原來的半身麻醉必須改為全身麻醉。所以，雖然是接受半身麻醉的病人，也是需要遵守禁食的規定。禁食時間要多久？患者需要禁食多久的時間才能手術呢？美國麻醉醫學會（ASA）在2017年初，發佈健康病人擇期手術前禁食的原則，原則如下：除了心血管藥　其他藥物都停用至於禁食期間藥物停用的問題，賴芝潤醫師說明，一般說來，在禁食期間包括口服藥物大都停止服用。但是若服用的是心血管的藥物，如抗高血壓藥以及心律不整的藥物，在禁食期間還是應該服用，以維持術中血行動力學的恆定。病人若有此類問題，請和麻醉科醫師討論。緊急手術時　吸入性肺炎風險依然存在然而，若是遇到病人需緊急手術之例外狀況，為搶救病人生命而無法等待病人空腹禁食時，麻醉醫師仍會盡全力為病人預防胃內容物逆流及「吸入性肺炎」之發生，但是吸入性肺炎的風險依然存在，無法百分之百保證不會發生。術前禁食攸關生命安全　須確實配合執行賴芝潤醫師提醒，術前禁食是十分重要且攸關生命安全的大事，必須由病人確實配合執行及誠實告訴麻醉醫師，才能避免吸入性肺炎的風險。資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=31824

中風患者出院後的復健是非常艱苦的過程，長照2.0提供中風失能者居家復健服務，透過專業物理治療師量身打造的復健療程，讓患者在家中就可進行簡單的復健，提升自我的生活品質，並減輕家屬的負擔。

(健康醫療網／編輯部整理)

很多人喜歡嚼檳榔提神，且有人認為只要不吃包料的檳榔，口腔癌就不會上身；奇美醫學中心表示，檳榔本身有多項生物鹼是一級致癌物，這是錯誤迷思。

新北市衛生局心理衛生及長期照顧科長杜仲傑表示，失智症患者家屬，一開始幾乎都不知道該帶患者看什麼科？有什麼照護資源？衛生局將計畫結合社區陪伴站，共同照護失智老人。

天氣溫差大，傳出藝人「小王爺」陳麗麗因中風腦溢血急救不治的消息，令人感到遺憾！心臟內科醫師提醒，溫差過大時，要特別注意斑塊沈積附著在血管壁上，隨著血管熱脹冷縮，容易導致斑塊剝落引起血管栓塞，造成中風、心絞痛、心肌梗塞等意外。

壓力會刺激免疫系統，造成發炎，甚至使體重增加。所以，適度學會「減壓」放鬆的撇步，非常重要。美國功能醫學醫師推荐喝一杯香濃無咖啡因的草本茶，或是練習「敲打法」，進行情緒療癒，都是對抗慢性發炎，使免疫系統平衡，遠離自體免疫疾病的好秘訣。

（優活健康網記者徐平／綜合報導）年近七旬的婦人固定服用高血壓藥物長達8年，每次回診時也沒有要求做其他檢查，在一次健康檢查後發現飯前血糖竟超標4倍。原來婦人有糖尿病家族史，平時雖然沒有出現糖尿病「三多」的症狀，但追蹤發現其醣化血色素也高達12％（正常值6％以下）！

老覺得全身疲勞不堪，甚至伴隨有肌肉痠痛、注意力無法集中等問題？且怎麼不管怎麼補眠、休息，都不見症狀緩解？當心，是「慢性疲勞症候群」找上門！營養師建議，想要改善疲勞、情緒低落問題，除了適時放鬆外；吃對食物也一樣有效。而適量補充維生素B群、色胺酸等5大類營養素，更是幫助一甩憂鬱、疲勞，不可缺少的關鍵！

（優活健康網編輯部／綜合整理）有患者和我說「一關燈就覺得痛」，這是因為傳遞疼痛的纖維非常細小，很容易被其他感覺遮蔽，夜晚沒有其它感覺輸入干擾，疼痛就會特別明顯，格外難受。以下6大族群最容易成為「痠痛族」，特別要小心！

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)

失眠、睡不好，中醫教你3招睡個養生覺！中醫師指出，失眠是門診常見的症狀，無論是不能入睡、淺眠易醒、夢多，或過早清醒，均稱為失眠，若遷延日久，長期睡眠不足，都會影響健康。建議不妨用古法3招養生，助一夜好眠。

新北市衛生局心理衛生及長期照顧科長杜仲傑表示，失智症患者家屬，一開始幾乎都不知道該帶患者看什麼科？有什麼照護資源？衛生局將計畫結合社區陪伴站，共同照護失智老人。

每次女生月經來之前，就容易疲累、心情煩躁；生理期間更是被經痛纏身、情緒超火爆！為了緩和經期不適，很多人都會選擇熱可可、巧克力或甜食，覺得吃點甜的心情好、反正生理期也胖不了。不過生理期吃巧克力真的不會胖嗎？還有其他生理期小迷思，就讓營養師蔡怡瑄、黃曉彤為你們一一破解吧！

女人真矛盾，月經來了覺得困擾，月經不來又煩惱！時下女性上班族壓力大，常常有月經不規則，甚至月經變季經的情況。如何讓「小紅」月月準時報到呢？專家建議多攝取黃色、藍色和綠色食物，不但視覺上抒壓，相關營養素還能穩定情緒、增進快樂感，幫助月經乖乖不遲到。

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)