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（優活建康網記者徐平／綜合報導）睡眠障礙困擾數以萬計的人，失眠、睡不著、淺眠更是許多人每天面對的難題，不論是學生、上班族甚至年過半百的長輩們都會有睡眠障礙問題。如何才能睡的好，睡著沉，睡的久，一整天作息又該如何調整呢？就由傳統中醫帶領您解密睡眠障礙！

（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）想要有健康完美的體態，運動亦是不可缺少的一環，林柏宏醫師表示，運動可增加身體能量的消耗，因此在減重的過程中也是有重要的角色，然而運動的好處並不只有如此，還有以下各點：

哈秋～～！最近的天氣忽冷忽熱，一不小心就會感冒，對於免疫力本來就不高的人來說，此時更是容易感冒生病。其實，只要在日常飲食中聰明選擇有助於增強免疫力的食材，人體的防禦機制一旦提高，就不會動輒發燒感冒了。

巴西衛生部16日表示，在巴西數年來所爆發的最大規模黃熱病疫情中，已有424人遭到感染，其中137人死亡。

巴西衛生部今天公布最新報告，證實國內記錄424宗黃熱病例，在80個城市造成137人死亡，其中49宗死亡案例在米納斯吉拉斯州。

（中央社邁阿密15日綜合外電報導）一份研究報告指出，美國3名婦女接受未經試驗證實有效的幹細胞視力治療，結果失明。這項治療是抽取病人的脂肪組織，注射進她們的眼球。

根據統計，我國每年新增1萬5千名大腸癌病例，為減少隱憂，台灣癌症基金會針對全台25歲到59歲的上班族進行「大腸瘜肉問題」調查，結果發現，大腸瘜肉好發在五大職業，包括軟體工程師、行銷企劃、公務員、醫護人員及營建人員。醫師賴基銘今天(16日)表示，這些工作較靜態的上班族，作息都存在四大問題，工作超時、睡眠不足，腸卡壞菌及會吃宵夜。

大腸瘜肉可能癌化，專家表示，大腸瘜肉好發在靜態工作、少運動、少蔬食者，且調查發現，9成有大腸瘜肉的上班族都超時工作、近4成都會加班。

(健康醫療網／記者林怡亭報導)

大腸瘜肉可能癌化，專家表示，大腸瘜肉好發在靜態工作、少運動、少蔬食者，且調查發現，9成有大腸瘜肉的上班族都超時工作、近4成都會加班。

【大成報記者心愚/臺中報導】清明時節雨紛紛，也是蛇類容易露臉的時期，民眾一不小心「打草驚蛇」，很可能被咬傷，不得不慎。一位民眾因為家中發現雨傘節，捕抓時不慎被咬傷手指，半小時後就出現眼皮睜不開、無力講話、吞嚥困難等症狀；幸經緊急送醫插管以機器協助呼吸，才保住一命。臺中榮總蛇傷團隊指出，這類致命性的呼吸衰竭幾乎都在6-7小時內發生，最快會是半個小時左右，一旦發生，患者應儘速由119送醫。

【大成報記者于郁金/連凱斐/臺南報導】近來媒體報導，歌手「周董」周杰倫的太太昆凌與主持人胡瓜女兒小禎患有「多囊性卵巢症候群（PCOS）」，讓這個疾病因而被大家所注意。

國健署今表示，截至去年底全台哺集乳室已突破3000處，哺乳媽媽們若出門在外找不到哺乳室，可下載「母乳一指通APP」，利用定位功能1秒就能找到最近的哺集乳室。

彰濱秀傳醫院引進超音波腦神經治療儀，患者需戴頭盔藉核磁共振影像導航，搭配超音波能量聚焦技術，進行非侵入式治療。

昨天脊椎開刀，今天就能下床走路。台東馬偕醫院脊椎微創手術技術再提升，不僅病人不喊痛，隔天就能下床。

彰濱秀傳醫院引進超音波腦神經治療儀，患者需戴頭盔藉核磁共振影像導航，搭配超音波能量聚焦技術，進行非侵入式治療。

胎兒在媽媽子宮內，因為被羊膜游絲纏繞，導致出生時手腳肢體上形成環狀皺褶，腿變形如「蓮藕」，就像是「米其林寶寶」，也像是被上帝上了腳鐐的天使，無法飛走。所幸經過醫師予以限制環切除手術，再加以矯正治療，長大後能跟一般孩子一樣快樂奔跑。

雲林縣政府今天表示，腸病毒疫情每年3月下旬開始上升，5月底到6月中旬達到高峰，預防之道首重勤洗手，雲林啟動腸病毒流行疫情防治查核小組監視疫情。

不少國外女性愛用的生理用品「月亮杯」，2月首次在台取得販售許可，但因是2級醫療器材，僅能在實體店面購買。食藥署今宣布，今起「月亮杯」可在網路、電視購物等通路販售。

昨天脊椎開刀，今天就能下床走路。台東馬偕醫院脊椎微創手術技術再提升，不僅病人不喊痛，隔天就能下床。