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(健康醫療網／記者林怡亭報導)

春花綻放的季節裡，幾日天晴幾日雨，搞得過敏族群大喊「受不了」，鼻過敏的人猛打噴嚏、鼻水流不停，異位性皮膚炎的人就好像滿身跳蚤，抓癢抓到幾乎破皮流血……。專家認為，過敏是一種自體免疫性疾病，平時多吃4大食物有助健全免疫系統，預防過敏反覆復發。

現代年輕人喜歡吃高脂肪高熱量的食物，三餐經常在外解決，飲食不均衡，又缺乏運動，以致出現代謝症候群、三高問題接踵而來，加上未能早發現早治療，影響腎功能，導致洗腎一途。根據臨床統計，平均每2位新增加的洗腎患者當中，即有1位是糖尿病患者，值得重視！

（優活健康網新聞部／綜合報導）顏面神經麻痺會伴隨突如其來的眼歪嘴斜、流口水，許多民眾會誤認為是中風，然而與中風不同的是，顏面神經麻痺只表現在臉上，中風則是全身性的，要如何預防顏面神經麻痺？

男人可以喝四物湯嗎？熟地、當歸、白芍、川芎，記憶中一碗熬得黑呼呼的四物湯，不僅是婦科聖方，更是男性掉髮、白髮的養生「護髮」補帖。不過，中醫師提醒，使用四物湯因人而異，用錯體質，非但不能補身，反而可能延誤病情。

(健康醫療網／記者林怡亭報導)

「隔夜茶會傷胃不能喝？」喜歡喝茶的人，可能都聽過這樣的說法。但是，如果是茶沖開之後，就把茶葉取出，將茶湯低溫保存（如冷藏、冬天放在室溫下），只要茶水沒有「臭酸」，還是可以飲用。還有人建議喝隔夜茶防濕疹、除口臭等小偏方，中醫師則表示，茶不是萬用藥，每個人的體質不同、生活習慣不同，伴隨症狀也會不同，所以建議尋求專業醫師調理。

（優活健康網編輯部／綜合整理）在醫學上，有一種「慢性疲勞症候群」（Chronic Fatigue Syndrome），或稱「神經衰弱」（neurathenia），指的是持續且無法回復的疲倦感，影響生活與工作，甚至造成失能，卻找不到確切的生理、心理疾病。

(健康醫療網／記者林怡亭報導)

妥瑞氏症的孩子通常會出現不自主的「抽搐」，如眨眼、搖頭、抖動身體、清喉嚨等症狀，但該如何判斷孩子到底是故意調皮搗蛋，或是身體真的出現病徵呢？中國醫藥大學兒童醫院兒童心智科王明鈺醫師表示，臨床上會根據第五版精神醫學診斷手則中的4大依據來進行判斷，若確診為妥瑞氏症者，建議積極接受治療，症狀可望獲得改善。 

紅燈警示風暴

（優活健康網記者徐平／綜合報導）「人造奶油」風波告一段落，因其使用範圍廣，消費者紛紛開始關心自己有沒有吃到過期的人造奶油。事實上，食品藥物管理署自今年7月1日起實施人造奶油正名政策，原料為食用植物油或動植物混和油，油脂含量達80％以上，品名須標示「人造奶油」或「烤酥油」(SHORTENING)，消費者可以藉由名稱辨別產品，避免食用到來路不明的產品。

（優活健康網記者湯蕎伊／採訪報導）吃膠原蛋白維持肌膚Q彈的美容保養法已蔚為趨勢，不論是明星還是美妝保養老師都將膠原蛋白視為保養聖品，但若是吃的量或吃的時間、方法不對，到頭來可能都只是白補一場，就讓專業營養師帶大家來認識什麼是膠原蛋白、膠原蛋白的效用、每日的攝取量、食用方法等相關基本常識。

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)

陳男從國中開始就有不斷重複洗手狀況，醫師診斷是「強迫症」。治療是強迫症重要關鍵，病患準時服藥、維持正常生活作息。家屬的支持與陪伴，更是改善強迫症不可或缺的一環。

（優活健康網記者徐平／綜合報導）常感到關節疼痛嗎？常感到眼乾口乾嗎？風濕病不只是風濕問題，更是一種病情反覆的慢性疾病。認識早期風濕病，可以提早預防眼睛、骨骼、甚致心肺問題。由於某種不明因素，風濕症可以影響多個系統，不正常的抗體會對患者自己的體內組織反作用，因此這疾病也稱為「自體免疫」疾病。

最近氣候還是很低溫，冷得讓人一直想吃東西不想多動，尤其上班族一整天下來都坐在電腦前，幾乎沒怎麼走動，再加上大部分人都是外食，外面餐廳的食物都高油高鹽，更是容易囤積脂肪，加重肥胖的風險！

年近35歲的W小姐，一直有痛經的老毛病，之前曾做過試管嬰兒，但成功植入胚胎後，卻因為一直測不到寶寶心跳，最後還是小產了。之後W小姐MC來時，卵巢的脹痛感變得比以往更強烈，血塊也比以前多，尤其是左下腹常會悶痛，曾到婦科做過詳細檢查，都沒什麼問題，也沒有不正常的白帶分泌物，但令人難以忍受的腰痠和疲倦感，卻對日常生活帶來很大的困擾。她來求診時，希望可以先改善痛經並調理成容易受孕的體質，目標是自然受孕成功。

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)

（優活健康網記者徐平／綜合報導）飲酒可助眠？長期過度攝取酒精，恐讓情緒、睡眠障礙更厲害！一名51歲的中壯年男子，工作壓力大時就容易焦慮。近半年來老是有頭痛、肩頸痠痛的問題，生活品質受到嚴重影響，醫師詢問才發現男子為了解決頭痛，每天都會喝逾100cc的威士忌，企圖利用酒精放鬆入眠。事實上，想利用酒精助眠，恐會導致精神異常、產生戒斷現象，失眠問題反而惡性循環！