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（優活健康網編輯部／綜合整理）有許多人會利用市面上販賣的清涼飲品，或運動飲料來補充水分，但這其實是很容易讓人掉以輕心而攝取過量。如果有機會，不妨看看寶特瓶上的標示，相信妳一定會被飲料所含的糖分嚇到。

（優活健康網記者徐平／綜合報導）上萬名B、C肝患者有福了！「肝病」堪稱「國病」，根據104年衛生福利部統計顯示，每年慢性肝炎、肝硬化及肝癌死亡人數高達13,000人，C肝治療多會產生副作用使患者中斷治療，而國外成功研發出C肝全口服藥物，治療成效可達9成以上，我國在去年核准引進C肝全口服藥物，並於今年有條件開放藥物給付，大幅降低患者的醫療負擔。

（優活健康網記者徐平／綜合報導）4歲的安安在幼稚園被檢查出視力不良，到眼科診所檢查才發現，雖然安安的眼睛結構正常，但雙眼最佳矯正視力竟只有0.3，並且合併高度散光！經過最新式的治療方法「複合式視覺功能訓練」，簡稱「雙眼協調訓練」治療幾個月後，安安的視力逐漸進步到1.0。

悲悼令人痛苦，卻是生命的禮物

(健康醫療網／記者林怡亭報導)

（優活健康網記者徐平／綜合報導）連假掃墓出遊要注意恙蟲上身！為避免恙蟲上身，民眾於山區活動時，應盡量著淡色長袖衣物，避開草叢。醫師提醒，因恙蟲叮咬初期症狀不明顯，可能誤認為是普通感冒症狀延誤治療，若身體出現不明叮咬痕跡，且容易變的疲倦、有輕微發燒症狀，儘速就醫。

養生風潮盛行，薑黃成為現代保健新寵兒，研究指出，薑黃具有防失智、抗氧化、保護腸胃等功能，不過，到底怎麼吃、什麼時候吃、吃多少才有效？

吃飽飯後總覺得肚皮撐了，眼皮就鬆了？每到下午，明明還沒過三點鐘就昏昏欲睡，恨不得逃離辦公室，鑽回溫暖的床鋪大睡一覺？有這樣的症狀，除了表示你真的絞盡心力、燃燒生命在工作打拚，還有另一個可能，就是你午餐吃錯了！

胰島素是不讓糖份在血液中累積的關鍵，台南市立醫院表示，糖尿病患者施打胰島素，不代表病情惡化，更不會上癮，也不會釀成洗腎，可有效穩定血糖。

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)

（優活健康網記者徐平／綜合報導）壓力大，除了慢性疲勞性上身，掉髮問題也幾乎可稱為現代人的「文明病」。一位男性患者國中時期就開始就有掉髮徵兆，升上高中後頭髮幾乎掉光，就醫時頭頂已光禿禿，才20歲卻如同一位中年男子。根據德國最新研究指出，43％的受訪者認為壓力大是掉髮主因，而目前證實咖啡因活性成分可深入毛囊強健髮根，避免掉髮問題更加嚴重。醫師呼籲，及早養護頭皮，才能維持強健髮根。

人們在面對壓力或是壞情緒的時候，首當其衝被影響的通常就是睡眠。近期，一篇新研究發現，食用富含益菌生的飲食有助於對抗因壓力因素而引起的失眠問題。

（優活健康網編輯部／綜合整理）很多人一聽到鬧鐘響，習慣性的動作就是像蝦子一樣彈跳而起，這樣的方式是非常不好的。整合醫學暨心臟內科林承箕醫師表示，根據研究顯示，在早上6點～12點，人們發生中風、心肌梗塞等腦血管、心血管問題的機率，比其他時段高出20％～25％！因為經過一夜長眠、身心鬆弛，尚未暖身、做好調適就匆忙下床，心和腦的血液循環應變不及，就容易發生心肌梗塞、中風等意外。所以我建議在睜開眼睛之前，預留一些時間，在床上做兩個簡單的暖身動作，讓你充滿愉悅、更有活力。

（中央社台北22日電）

（中央社台北22日電）香港大學的一個研究團隊日前發表研究報告，發現H7N9病毒的一個基因突變使病毒既能感染禽類，也能感染包括人類在內的哺乳動物。

巴西黑心肉遭驗出己二烯酸、沙門氏菌等有害物質，吃到究竟會怎樣？毒物專家表示，吃下過多己二烯酸會出現腸胃道症狀，沙門氏菌則會引發腸胃炎，嚴重恐引發敗血症。

為了落實分級醫療及轉診制度，衛福部今天(22日)發布修正「醫療機構設置標準」，限制法人所設醫院，未來只可以在離島、原住民族地區設置院外門診部；現行已設置的院外門診部則必須在1年補正開業執照、回歸所屬醫院登記之下，收費也要比照原醫院層級標準。

(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)

反同婚家長團體質疑疾管署防疫醫師疑變相鼓勵同志跑趴使用娛樂性藥物。疾管署指出，不可能鼓勵任何能造成愛滋病傳播的行為，強調歡迎批評，但希望是出於善意和基於事實。

膳食纖維已被學界公認為人體極為重要的營養素，水溶性膳食纖維更有調整腸道菌相、延緩醣類吸收的好處，但我們飲食中卻十分缺乏膳食纖維，美國膳食指南諮詢委員會在2015年的報告中，特別強調膳食纖維是一種「短缺的營養素」，台灣的國民營養調查也指出，台灣民眾的膳食纖維嚴重攝取不足，而這不只對一般人的健康造成威脅，更影響著糖尿病友的血糖控制。