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「我想減重、減肥、再減重！」是近年來部分國人心理的寫照。隨著日益驟增的體重，想要減重的人口增加，到底要怎麼樣才能達到減輕體重的效果呢？其實，「減重」的原理很簡單，就是身體所消耗的熱量大於吃進去的熱量，簡單表示即是「消耗熱量＞吃入熱量」。因此，減肥的不二法門「運動」與「飲食」，就可想而知了。

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)

快樂的媽咪，是全家人幸福的來源；媽媽不快樂，全家都不快樂！德國的教育福利先進，德國媽媽是不是比較輕鬆呢？讓暢銷書《夢想德國》作者皮爾斯夫人，跟我們分享一下她在德國教養現場看到的媽媽之道……

又到了炎熱的夏天，人人瘋減肥，除了規律運動之外，「飲食」更是決定減重計畫是否成功的關鍵，因此，「吃什麼」顯得特別重要！面對市場上琳瑯滿目的食材，哪一些是減重瘦身族的首選呢？以下整理，一次告訴您！

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)

（優活健康網記者徐平／綜合報導）黃老先生在家中不慎跌倒造成顱內嚴重出血，需緊急進行手術 ，但因患者為心房顫動患者，長期服用抗凝血藥物，如進行緊急手術可能有無法止血的風險。

料理要做得好吃，首先要知道每道菜都有自己的個性（味道） ，酸甜苦辣各有特色，了解調味料的使用方法後，才能做出受歡迎的秒殺美食。但是調味料沒有大家想像的難，更沒有博大精深的學問。

(健康醫療網／記者林怡亭報導)

（優活健康網記者徐平／綜合報導）有疑慮要問諮詢師、美容師還是醫師？美容醫學爭議多，消費者該如何自保？臺北市政府衛生局統計顯示，105年與美容醫學相關之醫療爭議案件有116件，依據臺北市衛生局103-106年針對校園調查顯示，15.5%的學生接受過美容醫學。如何讓有美容醫學需求的民眾有正確的求醫訊息，從源頭阻斷美醫迷思，才能有效降低醫療爭議的發生。

相信不少朋友都喜歡吃辣，不論麻辣鍋、辣炒年糕、印度咖哩…什麼料理都一定要夠辣夠有味，才夠格入他們的口，不過還有一群人不只是迷戀麻辣刺激的口感，更希望能靠這「辣」燃燒脂肪！但是只要吃辣就可以燃脂、減重嗎？

珍珠因為含有豐富的胺基酸與多樣的微量元素而能作為一種保健藥品食用。經由現代研究得之，珍珠粉具有以下幾種具體的藥理作用：

(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)

（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）隨著歲月年齡老化，或是生物年齡提早老化，排尿系統慢慢出現功能不協調問題，這些問題常見有四項：(1)頻尿、(2)急尿、(3)夜尿、(4)漏尿，雖然這些並不是危急生命的症狀，卻會持續影響我們生活與睡眠品質，久而久之也會影響心理層面。根據統計，平均每4～5人之中就有1人患有膀胱過動症，其中女性發生比例較高，老年男性發生比較也較高。

（優活健康網記者徐平／綜合報導）年紀輕輕就高血壓要當心！29歲的王小偉，今年博士班畢業後，進行踏入職場前的員工體檢，發現他有高血壓的情形，收縮壓高達160mHg，回家量測甚至偶爾會超過180mmHg。沒想到吃了一陣子血壓藥後，血壓仍然居高不下。經過一系列檢查，發現他的腎上腺分泌醛固酮(aldosterone)過高，也發現左側腎上腺有一顆1.2公分的腺瘤。

（優活健康網記者徐平／綜合報導）秀場天王豬哥亮昨日凌晨大腸癌逝世，國健署的資料顯示，大腸癌已經蟬聯台灣第一大癌症長達9年，一年約有1萬5千多人罹患腸癌，腸癌甚至超過肝炎，成為新的國民病。由於大腸癌初期症狀不明顯容易被輕忽，醫師呼籲民眾要有定期篩檢的意識，若解便型態改變、解便困難、裡急後重、腹脹腹痛、血便、貧血及體重減輕等異常症狀，應提高警覺，至醫院尋求專業醫師檢查。

【大成報記者吉雄世╱高雄報導】肝癌為高雄市十大癌症死因第2位，高雄市政府衛生局創新全國結合醫學中心，在轄內肝癌高風險區衛生所開辦「肝炎專科照護門診｣，並結合3大肝病防治基金會提供市民免費肝炎篩檢及衛教諮詢服務。為守護市民健康，今年持續與高醫合作並擴大加入長庚、義大醫院團隊，擴展照護門診區域由原梓官、永安、阿蓮，再增加燕巢、大寮及林園區共6偏鄉區，讓需要追蹤與治療的「肝苦」民眾不用再勞途奔波至醫學中心就診，可以就近性及便利性獲得醫療照護，自103年至今(106)年4月提供免費肝炎篩檢共32,102人，肝炎門診提供3,280個案定期追蹤照護。衛生局於5月15日下午13時在衛生局8樓舉辦肝炎照護三周年成果記者會，邀請參與肝炎健康照護之醫療院所、民間基金會、衛生所及貢獻良多之志工出席與會分享成果。

（大成報記者林瑞明/台北報導）現代人工作忙碌、生活壓力大，外在環境加上體質差異，引發疾病的潛在風險已不容忽視，因應人口加速老化的樂活趨勢，台灣頂級醫美品牌聖緹雅與康聯預防醫學攜手合作，提供一站式醫美健管服務，強攻大中華區美容醫療的藍海商機。

(健康醫療網／編輯部整理)60多歲的陳姓婦人長期腰酸背痛，誤以為是家事過度操勞，進行脊椎健檢後發現，患者的骨質密度T值為-3.0、屬骨質疏鬆症（T值 ≦ -2.5為骨鬆症），稍稍不注意都可能會發生壓迫性骨折，因此馬上給予運動處方、飲食改善建議及物理治療，及時預防骨鬆的惡化。

(健康醫療網／記者張玉櫻報導)

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)