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衛福部公告住院醫師勞動權益保障及工作時間指引，明訂住院醫師每4週總工時上限320小時，每週工時從現行88小時降至80小時，今年8月上路。

衛福部公告住院醫師勞動權益保障及工作時間指引，明訂住院醫師每4週總工時上限320小時，每週工時從現行88小時降至80小時，今年8月上路。

草根影響力新視野  琪拉編譯

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)

女人一覺醒來梳化妝前，最喜歡攬鏡自照，看看自己的臉上哪裡多出一條細紋、淚溝深不深、法令紋是否明顯…，心裡想著我要看起來不疲累、更年輕、臉型較瘦、皮膚不鬆弛、線條較柔和女性化…，可是夢想似乎卻遙不可及。現在，微整形有突破性新概念，即透過自國外引進的「MD CodesTM美感密碼」策略的輔助，重視情感動機，滿足期待，使得這一些需求都非夢事！

頭皮屑多也是病！中醫師指出，頭皮屑好發原因為酸性體質或免疫力低下，要避免頭皮屑多或頭皮癢，應切忌熬夜、作息不正常、工作壓力太大，以防身體免疫力低下；若是體質因素，則應多注意頭皮清潔，酸性體質可藉由喝菊花茶、綠豆薏仁湯來緩解頭皮屑多的症狀。

台灣國民營養健康狀況變遷調查顯示，50歲以上患有骨質疏鬆症的民眾有12.3%，其中男性為8.6%，女性為15.5%，無論男女都有骨鬆的風險！許多骨鬆患者平常沒感覺，等到不小心碰撞就骨折，才發現「代誌大條」！到底該如何補鈣，才能讓身體充分利用，真正強健骨骼呢？

古人說：三日不讀書，便覺面目可憎，而現代人則是三分鐘不看手機，就空虛寂寞覺得冷。不過小心3C螢幕看久了，越看越「礙眼」，以下QA大全讓你秒懂藍光，學會護眼絕招！

一名60多歲的退休女性高級公務員，去年年初與友人至中國旅遊，回台灣後，身體不適，檢查結果竟感染了C肝病毒，一時之間還想不到感染原因，直到發現同行友人也遭感染，這才確定罹病禍首為在大陸紋眉時，因為工具不潔，以致傳染病毒。

（優活健康網記者徐平／綜合報導）小智是一位性別認同為女性的男性；阿凱因為講話神態偏中性在學校曾被同學嘲笑及霸凌；樂樂是一位留著短頭髮的帥氣少女，最近因為正在跟同校學姊交往導致家中衝突不斷，她也漸漸出現憂鬱及焦慮症狀。

「媽呀！痛死了」，睡覺到半夜，突然腳抽筋、肌肉僵直，痛到想咬棉被？小腿抽筋，大家第一個想到的就是「缺鈣」，然後拼命的喝牛奶或是吞鈣片。其實，缺鈣只是引起抽筋其中之一的原因。復健師建議，不妨睡前做一下小腿牽拉伸展，有助預防半夜腳抽筋。

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)

瑞信兒童醫療基金會結合企業捐款，今天捐贈新北市板橋亞東醫院「五心級」兒童遊戲室，提前與住院病童，過一個溫馨兼具創意的兒童節。

（優活健康網記者徐平／綜合報導）30歲的張小姐最近準備結婚，接受婚前健檢前媽媽曾提醒張小姐應追蹤先天性心臟病。檢查後，發現心臟破一個洞，張小姐確診為第二型心室中膈缺損合併主動脈瓣逆流。醫師解釋，雖然患者不覺得有任何不舒服，但是心臟的負荷在默默升高，考慮治療才是保健之道。後來張小姐接受侵入性低、恢復時間短的心導管關閉術，順利治療也如期完成了人生大事。

有子宮肌瘤不能進補，真的嗎？中醫師指出，子宮肌瘤是女性婦科疾病中最常見的良性腫瘤，用中藥治療子宮肌瘤著重於功補兼施，只要尋求專業醫師，以適當比例，讓藥膳食療補湯養血兼具化瘀作用，例如半枝蓮鯉魚湯，就能補身不補肌瘤。

嘉義市76歲婦人被貢丸噎住，失去意識，經消防局以電話指導家人「哈姆立克法」急救，終於挽回一命，消防局為此宣導異物哽塞急救方法。

(健康醫療網／記者林怡亭報導)

青光眼多為慢性難以察覺，若置之不理，到最後會完全失明，到底這樣的疾病該如何預防呢？忠孝大學眼科主任葉威毅醫師表示，定期視力檢查是很重要的一項預防工作，才能及早發現病因、及早治療，以免延誤診治。

現代人經常在生活中備感壓力，雖然壓力是心理因素，但是壓力卻會引起各種身體不舒服的症狀，而且會在不知不覺中累積，變成身體各處的症狀。因此，如何舒緩壓力，使身體從緊繃的狀態放鬆，就顯得很重要。

(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)