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「那嘔吐、渾身無力的噁心感，還有掉髮的噩夢，不禁佩服自己當年能挺過那段路，但要我再走第二遍，真的無法啊...」今年50歲的陳小姐，回想起乳癌化療的那段日子，仍覺得餘悸猶存。

(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)

（中央社台北30日電）中國大陸浙江省杭州一名婦女因有慢性腰肌勞損問題，腰痠背痛，醫生建議她多休息。她每天不是坐著就是躺著，半年後腰痛反而更嚴重，醫生說，她的腰肌勞損是「睡出來的」。

惱人的頭痛問題，不僅讓你注意力無法集中、工作效率一落千丈，就連睡眠品質也受到影響？專家表示，想要擺脫頭痛纏身，除了盡可能遠離壓力來源、學會放鬆外；適度揉按位於耳周的穴位，保持頭部血液循環的順暢，也是輔助緩解不適的簡易自我保健方式。

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)

長時間健行、路跑過後，發現腳上居然感到疼痛，甚至起了水泡，到底是為什麼呢？弘森診所吳書毅醫師表示，反覆摩擦、高溫、潮濕是形成水泡的三大要素，除了運動後容易出現水泡外，不合腳的鞋、新鞋等都可能增加足部摩擦而提高水泡出現的機會。建議當足部出現疼痛不適時，應稍事休息或適時讓腳部通風，以減緩出現水泡的問題。

（優活健康網新聞部／綜合報導）藝人溫翠蘋的妹妹104年罹患乳癌，但因為中途接受其他非正規療法，病情惡化於近日病逝。事實上，乳癌的早期治癒率逾9成，乳房完全切除手術對大多數女性生理及心理造成巨大壓力，只要早期發現，患者與醫師可一同討論最佳治療方式，一樣可以保留乳房。

忙碌的早上就用水煮蛋補充蛋白質

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)

（優活健康網記者徐平／綜合報導）張小妹2歲半時看東西總是無法正視物品，媽媽也發現他走路姿勢怪異，到醫院就診後發現醫師發現，張小妹雙眼皆水晶體混濁，確診為雙眼先天性白內障。快3歲時張小妹右眼視力僅存0.2、左眼幾乎看不見，3歲半時左眼置換人工水晶體。4歲2個月時進行右眼手術。透過配戴眼鏡及定期追蹤，目前張小妹配戴眼鏡後的矯正視力右眼達0.9、左眼為0.8。

人類是群居的生物，無論在家庭、學校或社會上都不可能與其他人完全隔絕。而社交互動能力從嬰幼兒時期就可以開始培養，正確的教養與親子互動將可以讓寶寶長大後成為人見人愛的人氣王唷！

連假窩在家，天天過著茶來伸手飯來張口，帝王般的生活，起床後最重要的「運動」就是爬到沙發上抱著瓜子、花生、冬瓜糖邊嗑邊翹腳看電視，不知不覺也把小腹養的圓滾滾、臉頰也澎到快擋住視線……不想被同事誤以為放完假就懷上一胎，真的要下定決心執行減重計畫了！不過到底該選擇夜跑，在家跳有氧操，還是上健身房做重訓，到底要怎麼著手才可以讓減重更有效率呢？

一名約30歲上班族女子幾個月前開始猛拉肚子，每次吃完飯必跑廁所，做了胃鏡等檢查都找不出原因，直到日前失眠就醫，才意外發現拉肚子竟與睡眠不足有關。

（優活健康網記者徐平／綜合報導）10歲男童突然腹痛，且吃完東西沒多久就吐，本以為是急性腸胃炎，但症狀持續3天無明顯好轉，經由腹部X光檢查發現，男童左上腹阻塞大量腸氣，電腦斷層則顯示遠端小腸阻塞合併部分缺血，白血球數值升高，腹部有壓痛合併反彈痛情形，緊急開刀後病人恢復良好。

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)

（優活健康網記者徐平／綜合報導）許多的父母擔心自己的小孩沒有高挺的鼻樑，也有許多的年輕男女擔心自己的鼻形不夠完美，試圖利用捏鼻補足先天不足，然而醫師表示，經常捏鼻梁容易影響呼吸、導致鼻腔受傷！

巴西農業部長馬吉今天指出，新的「工業及動物來源產品衛生檢驗條例」，將對1年內犯下3次非常嚴重違規事項的冷凍食品工廠吊銷營業執照。

（優活健康網記者徐平／綜合報導）65歲的曾女士1年前摸到乳房有無痛腫塊，最近發現乳頭不時的流出分泌物，曾女士僅以紗布敷在乳頭部位，直到疼痛難當，才到醫院檢查，檢查後發現這名患者腫瘤長大到5公分，已經侵犯到乳頭、連腋下也有淋巴轉移的現象。

【大成報記者心愚/臺中報導】中醫針灸又獲得科學實證具有減緩發炎疼痛療效！中國醫藥大學中醫暨針灸研究中心團隊，研究發現電針足陽明胃經「足三里」穴位，可以有效地減輕發炎性疼痛，其機轉為透過釋放內嗎啡與腺苷酸來降低TRPV1與Nav1.8鈉離子通道相關訊息傳導路徑。這項研究成果發表在國際頂尖雜誌自然(Nature)雜誌的子期刊「科學報導(Scientific Reports)」，彰顯中醫針灸臨床療效讓世界都看見。

衛福部日前宣布廢止農藥「氟派瑞」用於茶葉，衛福部次長何啟功今天表示，只等衛福部長陳時中簽署。食藥署下午表示，陳時中已完成簽署，最快明天發布預告、5月底就能生效。