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（優活健康網新聞部／綜合報導）不少人有慢性下背痛困擾，有些人想注射類固醇針舒緩不適，法國一項研究發現，對於舒緩下背痛，類固醇針只有短期效果，若是慢性、長期下背痛，則類固醇針的幫助不大。

(健康醫療網／編輯部整理)

（優活健康網記者徐平／採訪報導）一周要大21次便，真的假的？每天定時順暢排便是維護體內健康最重要的一環，然而並非每個人都可以定期、定量排便，大部分的民眾因為生活緊張、飲食不正常，體內循環沒做好，便秘問題很容易找上門。根據日本醫師日野原重明2014年出版的《百歲良醫指引樂活長壽》指出，一周解便3～21次是最理想的狀態。不過，只要排便時間不固定、沒有每天排便就算便秘嗎？一天到底應該排便幾次才算正常？守護腸道健康，可以從觀察便便開始！

清明節吃潤餅可要慎選店家，食藥署今天公布清明節食品稽查結果，20件不合格產品中，就有5件是花生粉驗出致癌物「黃麴毒素」超標，最多超標逾5倍，恐增加肝癌風險。

35歲張先生喜歡穿「洞洞鞋」，但不穿襪，結果灰指甲上身。醫師表示，洞洞鞋的塑膠材質形同讓腳泡在腳汗中，最好是穿襪、避免老是穿同一雙鞋。

（優活健康網編輯部／綜合整理）人體內的肝氣隨著漸濃的春意變得越來越旺，在清明時達到高潮。常言道「過猶不及」，肝氣過旺會引發脾胃的不良反應，妨礙食物消化，還可能造成情緒失調、氣血運行不暢，引發各種疾病。所以要涵養腎水，腎水可收斂肝陽，防止肝氣過旺。

(健康醫療網／記者郭庚儒、梅志銓報導)

「保力達B、維士比」是飲料，還是藥品？桃園市政府衛生局表示，兩者均屬於是「指示藥品」，必須具有藥局、藥商許可執照才能販售，坊間在檳榔攤、小吃店販售，均屬違法。

（中央社倫敦29日綜合外電報導）英國研究人員今天發表報告指出，企業生產出口商品導致的空汙，單單1年就造成全球70多萬人早死，例如中國大陸出口企業排放的廢氣，和美國心臟病、中風、肺癌死亡案例有關連。

被操得沒日沒夜已經夠心酸了，身體健康竟然還跟著出狀況？根據台灣癌症基金會最新調查，有5大工作職業最容易出現大腸瘜肉的問題，最大因素跟超時工作、頻繁加班有關！另外，上班族餐餐外食也是造成腸道健康亮紅燈的原因。該如何找回健康的腸道，快來看看這些好發原因你中了沒？

從小就因癲癇被同學嘲笑、當「隱形人」的Vivi，讓她總得躲到廁所吃藥，也交不到朋友，甚至一度以為會和妹妹住進養老院，不敢想像結婚生子，直到上了高職病情穩定才走出陰霾。

繼眾議院之後，阿根廷參議院29日無異議表決通過，醫療用大麻合法化。

台灣約有20萬癲癇病友，不過許多民眾甚至是家屬對於癲癇仍存有錯誤的觀念，使得病友們在就醫、就學、就養、就業等方面仍常遭遇困難。台灣癲癇醫學會表示，7成的癲癇患者可藉由藥物穩定控制疾病，即使是頑固型癲癇，也有機會可經由手術治療，進一步改善生活，呼籲大眾對癲癇建立正確的認知，讓病友能得到更多的關懷與照顧。

（優活健康網新聞部／綜合報導）為配合國民健康署預防保健服務，柳營奇美醫院即日起至12月20日止特舉辦婦癌篩檢揪團送獎金活動。凡是符合篩檢資格的婦女揪團達指定人數（乳攝滿5人，子抹滿10人），並於1個月內在醫院完成篩檢（不包含巡迴車），就有機會獲得2000元獎金。

草根影響力新視野  文:田春慧

(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)

35歲張先生喜歡穿「洞洞鞋」，但不穿襪，結果灰指甲上身。醫師表示，洞洞鞋的塑膠材質形同讓腳泡在腳汗中，最好是穿襪、避免老是穿同一雙鞋。

網傳牛奶含有一種極酸物質「酪蛋白」恐致癌，讓不少民眾不知該不該喝。國健署表示，酪蛋白並非「國際癌症研究署」分類中的致癌物，呼籲勿以訛傳訛。

【大成報記者于郁金/連凱斐/臺南報導】關節在活動的時候有聲音，覺得喀喀咔咔不自然，在以往的觀念「常常覺得有聲音沒關係，只要不痛就；其實不然，關節活動有聲音，其實就表示關節有問題，未來很有可能，或者已經是初期的關節炎徵兆，所以實在不可輕忽。

產後排惡露，可謂新手媽咪們生產後的一大要事，相信不少婦女產後，常會聽聞長輩叮嚀惡露排盡的重要性。不過，產後惡露到底是什麼？要多久才會流完、什麼樣的色澤才算正常呢？且聽專家怎麼說！