drupal

(健康醫療網／記者林怡亭報導)

（優活健康網編輯部／綜合整理）坊間耳語、傳聞，加上網路搜尋資訊便利，許多有關乳房病症或乳癌錯誤的訊息到處流傳。不實的傳聞增添乳癌防治的困擾，女性朋友道聽塗說也常引起不必要的驚慌，甚至誤導觀念而疏於防範。針對這些似是而非的傳言，我覺得有必要導正，建立女性朋友對乳癌防治的正確觀念。

40多年前的一場夢，讓當時大學剛畢業的林茂安，毅然決然踏上蘭嶼的土地，他住進傳統的地下屋、融入當地生活，並催生第一間幼稚園、牙科診所、電台等，將大半人生奉獻蘭嶼。

壓力大常失眠、交際應酬吃到發胖、火氣大有口臭，傳統中醫認為這些症狀多與肝不好有關，建議多吃深綠色蔬菜養肝排毒，但深綠色蔬菜種類繁多，吃哪一種較好呢？當然是一年四季都吃得到、價格便宜、CP值破表的地瓜葉。不過，看倌們猜一猜，水煮地瓜葉和油炒地瓜葉，哪一道更健康？

（優活健康往編輯部／綜合整理）避開太陽，有時候會像是節食時想避免把新鮮出爐的巧克力餅乾吞下肚一樣。你的大腦裡有個聲音開始對你說話，慫恿你（相當潛意識地）小小地咬上一口餅乾；或者說，在這個比喻的例子裡，就是讓你的身體接觸到一點點陽光（只要幾秒鐘而已，不會傷害身體的！），此時餅乾的味道──或是曬太陽的感覺──總是特別美好，讓你吃到停不了口，或是忍不住要一直沐浴在陽光下。小咬幾口可能變成全部吞下肚，小曬幾秒鐘可能會變成好幾分鐘。究竟是什麼原因讓陽光感覺起來那麼棒美好呢？

(健康醫療網／記者林怡亭報導)

（優活健康網編輯部／綜合整理）某病患吃素多年，並且很喜歡吃醬菜，平常就只是以飯配醬菜。但正確的飲食應該要吃新鮮的蔬果，如果有保留青菜的考量，花蓮慈濟綜合醫院許瑞云醫師就建議可以泡菜取代菜乾。因為泡菜在發酵的過程中，可以產生有益菌及維他命B12，對人體很好。

國健署長王英偉代表台灣出席梵蒂岡跨國醫療會議，他接受中央社記者專訪表示，台安寧照護在2015年調查中排名全球第六，作法受國際肯定，將持續推動長照、尊嚴老化等政策。

（優活健康網編輯部／綜合整理）研究發現每周飲酒5次以上會使女性罹患痛風的風險增至3倍。一般來說即使血液中導致疼痛與發炎性關節炎的化學物質濃度相同，女性罹患痛風的機會還是遠低於男性。

踏入社工界19年的陳珮怡，多年深耕兒少保護工作，歷經各種恐嚇、威脅，曾一度想放棄，但看見孩子們露出安心的笑容，總給她繼續走下去的力量，並獲頒全國社工服務績優獎。

隨著人口老化與飲食西化影響，心臟疾病成國人十大死因第二位，僅次於癌症。新光醫院健康管理部暨心臟內科主治醫師趙書平醫師表示，針對狹窄的心血管問題，在臨床上會依病況採用「心臟支架」來改善病症，然而，採用冠狀動脈血管支架仍有其潛在風險，術前應與主治醫師詳細討論，術後依醫囑服藥、改善生活作息，才有助維繫健康。

1～2歲：等待

(健康醫療網／記者林怡亭報導)

有一次接受網路媒體的採訪，記者一直要我談自律神經跟失眠的關係。至於結論呢？其實記者已經下好了：「自律神經異常會造成失眠。」不管我再怎麼解釋這兩者之間沒有固定的因果關係，她就是聽不進去。相同的，很多病人有失眠、頭痛、肌肉緊繃的症狀，一開始就說自己是自律神經失調。

（優活健康網編輯部／綜合整理）「筋膜」被稱為「第二骨骼」 最近，「筋膜」似乎越來越受到關注了。筋膜指的是包覆肌肉的膜層，主要是 由膠原蛋白組織重疊而成的。此外，除了肌肉以外，筋膜的包覆也擔負起支撐 骨頭、內臟、血管、神經等體內一切部位的角色，因此也被稱作「第二骨骼」。

(健康醫療網／記者林怡亭報導)

（優活健康網編輯部／綜合整理）以中醫的角度來說，「脾主思」，所以「思考」這件事是放在「脾」系統來運作的，也就是在「心下」這個部位。「思考」是對於無形的事理做分解，而「消化」則是對於有形的食物做分解。兩者的作用力道是類同的，所以被化歸在一樣的系統來認識與理解。至於大腦則被視為只是一個訊息交換的中心，把感受、刺激與行為反應在大腦做聯結、轉換與交流。

（優活健康網編輯部／綜合整理）◇不想讓孩子對垃圾食品感興趣，可以借鑒2種做法：1.家長做榜樣，做堅定的零食戒斷者；2.主動給孩子買各種零食，「不鼓勵也不禁止」。

苗栗一名23歲女子睡夢中莫名腹痛，服用胃藥仍未改善，漏夜掛急診檢查竟是卵巢黃體破裂，且已合併腹內出血，情況一度危急，幸經緊急手術治療，康復出院。

【大成報記者羅蔚舟／新竹報導】