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（優活健康網編輯部／綜合整理）蛋是最直接的蛋白質來源，一顆小小的蛋，竟可以孵化出一隻小家禽，可見它的營養是多麼有價值。以雞蛋來說，蛋黃佔了30％，是雞蛋裡最多營養儲存的地方，但不同的蛋，仍有其獨特優勢的營養價值。

(健康醫療網／記者王喬萱報導)

今年九月產下第一胎的一名患者因為自身的痛苦煩惱多時，最終找上了我。年輕時她曾經為了擺脫痔瘡的困擾動過一個手術，產後痔瘡再度復發，每次上洗手間都非常地痛苦。雪上加霜的是，只要一打噴嚏，尿液就會漏出一些，這使得她的煩躁指數日漸攀升。

（優活健康網新聞部／綜合報導）即將迎接春天，在季節交替之際，惱人的過敏又悄悄報到！最典型的過敏症狀如鼻塞、流鼻水、打噴嚏、眼睛及喉部搔癢等，食品藥物管理署提醒，民眾若因過敏症狀惱人，自行購買非處方藥品時應先諮詢藥事人員，如果症狀未改善，應就醫治療。

（優活健康網編輯部／綜合整理）根據瑞典的研究指出，全世界平均精子數的趨勢，的確降到了五千萬隻程度。但採用有機農法的男性精子數量卻是一億隻，足足多了2倍。他們食用無農藥的蔬菜、攝取無添加物的食品，自然的生活保有了精子數量。這表示生活方式和精子異常有著密切關係。也就是說，在前往昂貴門診治療不孕症前，先改變生活方式才是最重要的。以下方法，可以打造出能夠健康傳宗接代的環境：

(健康醫療網／記者林怡亭報導)

（優活健康網編輯部／綜合整理）順應春風、夏暑、秋燥、冬寒的自然變化，春天疏肝、夏天強心、秋天潤肺、冬天補腎，並根據體質特性來為減重做好準備，才會得到最好的改善及成效。而每個季節需要減重的目的和方法都不盡相同，也有一些基本原則。

（優活健康網編輯部／綜合整理）「味噌性溫和，能修補腸胃。與味噌相比的話，大豆露與醬油性烈，對下痢者不好。醋不可多攝取，對脾胃不好。然而有積聚（腹脹且痛）症狀者可以攝取一點。烈醋不可食用。」

（優活健康網編輯部／綜合整理）飲食問題也是造成抽筋的一大因素，像脫水、電解質的缺乏，都可能直接或間接導致抽筋發生。

（優活健康網編輯部／綜合整理）我經常接受女性雜誌的採訪，回答過各種針對女性變美的方法，與變漂亮應具有的習慣等。但容我單刀直入的說。女性要閃閃動人，關鍵在於自律神經平衡。肌膚的緊緻光澤、頭髮的柔軟度、身體的年輕程度、眼睛明不明亮等，全都會因為自律神經的平衡狀況好壞而有差別。為什麼這麼說呢？如果要說明它的來龍去脈多少頁也寫不完，所以，我只列舉以下的重點：

(健康醫療網／記者林怡亭報導)

根據奈及利亞衛生部，該國多個州自去年12月中起爆發流行性腦膜炎(meningitis)，迄今已導致324人死亡，死者多半是孩童。

【大成報記者于郁金/連凱斐/臺南報導】蔡姓女士在新樓醫院擔任志工多年，雖屆齡70歲高齡，仍然熱衷醫院服務工作；然而，近年飽受背部及臀部嚴重疼痛，無法站直行走，行走時須仰賴助行器才能順利移動步伐，而暫時告別喜愛的服務工作；蔡婦求助神經外科趙家宏醫師門診，經門診骨質疏鬆治療，以及神經外科與胸腔外科跨團隊聯手執刀，成功為其完成開胸脊椎骨重建，與使用經皮質路徑置入骨釘增加螺釘嵌和力量，矯正胸腰椎駝背畸形；術後蔡婦疼痛大幅改善，門診追蹤半年，滿意度極高；她又回歸最愛的志工服務工作，替來院的病人量測血壓，健康把關。

一名25歲男性天天洗頭，日前突然發現頭皮狂冒痘痘、癢得不得了，而且漸漸開始掉髮，東禿一塊、西禿一塊，求診皮膚科醫師才發現竟是洗髮精沒沖乾淨，導致頭皮發炎。

趁著清明連假到山區掃墓、郊遊得當心，疾管署防疫醫師表示，3、4月正是毒蛇頻繁出沒的季節，除了別在蛇出沒的地方逗留，也應避開毒蛇活躍時間點，包括日出、夜間及下雨過後。

(健康醫療網／記者林怡亭報導)

清明連假外出掃墓、踏青，看到路邊野菜可別亂採。食藥署統計顯示，民眾最常吃到的有毒植物，包括政院發言人徐國勇曾誤食的姑婆芋，以及曼陀羅、綠褶菇等。

攝護腺肥大是不少年長男性的困擾，年紀越大、攝護腺肥大的機率也越大，攝護腺肥大會有哪些症狀呢？台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師表示，60歲以上男性高達5成有攝護腺肥大的問題，初期會有排尿緩慢，中期夜尿次數多、尿不乾淨，末期則可能引起嚴重的腎臟或泌尿問題，建議應及早治療為佳。

（優活健康網編輯部／綜合整理）孩子更親奶奶怎麼辦？◇唯有讓孩子感受到無條件的母愛，在與母親的關係中足夠溫暖和放鬆，並且相處時間足夠長，才會自動地把對母親的依戀釋放出來。◇

年輕時曾是準教師的潘媽，懷著美好幻想嫁來台灣，卻在短短幾個月內被拉回現實，離婚後她獨自撫養3兒女，靠著賣烤地瓜撐起一個家，日前總算「畢業」，即將返鄉創業。